Pagrindinis / Gimdymas

Kaip pasiruošti gimdymui

Patyrusios motinos žino, kad daug kas priklauso nuo to, kaip atsakingai buvo organizuojamas pasiruošimas gimdymui - iš dalies kūdikio gimdymo procesas ir pogimdyvinis laikotarpis. Moters kūne visi organai ir sistemos artėjančiam gimdymui pradeda ruoštis beveik nuo pirmųjų „įdomios situacijos“ dienų. Tai yra fiziologiniai, hormoniniai, ląsteliniai procesai, kurių užduotis yra užtikrinti vaiko gimimą ir tolesnį gimimą. Ne mažiau kruopštaus parengiamojo darbo reikalaujama ir iš pačios moters, kuri ruošiasi tapti mama. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip tinkamai ir kompetentingai pasiruošti gimdymui, ką numatyti.

Ar man reikia ruoštis?

Pasiruošimas gimdymui yra svarbus dėl kelių priežasčių, o pasiruošimas turėtų būti atliekamas keliais būdais. Gimdymas visada yra didelis stresas, kuris kartais trukdo moteriai gimdyti lengvai, be pertraukų ir traumų. Kuo didesnis stresas, tuo didesnė gimimo komplikacijų tikimybė. Baimės metu, esant panikai, gimdančios moterys turi raumenų spaustukus, kurie neleidžia greitai gimti vaikui. Šiuo teiginiu buvo paremta daugybė mokslininkų, gydytojų iš viso pasaulio darbų, dėl kurių programos „Gimdymas be skausmo ir baimės“, „Neskausmingas gimdymas“ ir kitos..

Kuo moteris yra atsipalaidavusi ir pasitikinti nėštumo metu ir gimdymo metu, tuo teisingesnis, lengvesnis ir su minimaliu skausmu kūdikis gims..

Pasirengimą gimdymui didelį dėmesį skiria visų šalių akušeriai. Kai kuriais atvejais nėščios moterys privalo lankyti kursus ir mokyklas „užimamų“ moterų moterims. Rusijoje kursai būsimoms dirbančioms moterims yra grynai savanoriškas dalykas, priėmus į akušerijos įstaigą, niekas neprašys pažymėjimo apie parengiamųjų kursų baigimą. ar pasitikėjimas atsitiktinumo atveju - tai priklauso nuo pačios moters.

Gimimo procese yra daugybė psichosomatinių veiksnių: baimė, baimė, nenoras patirti skausmo, tikėjimasis šio skausmo, nuomonė, kad tai yra privaloma ir neišvengiama, gali gerokai apsunkinti gimdymą. Tinkamai kvėpuodamas, gimdymo takų pasirengimas ir visi kūno raumenys padės greičiau pagimdyti kūdikį. Teisingai parinkti daiktai ir dokumentai, pagrįstai sutvarkyta erdvė namuose padarys pirmąsias dienas po vaiko gimimo visiems patogesne.

Daugelis domisi, kam reikia pasiruošimo. Atsakymas yra gana paprastas - bet kuri nėščia moteris. Bet didesniu mastu - pirmagimės, nėščios su dvynukais ar trynukais, moterys, kurios po ilgos pertraukos pagimdo antrą ar trečią vaiką, taip pat tos, kurios pasirenka partnerio gimdymą.

Pasirengimas apima fizinius pratimus, kai kurias specifines procedūras ir psichologinį pasirengimą.

Taip pat nereikia pamiršti praktinės klausimo pusės - teisingai surinkti daiktai motinai ir vaikui dar niekam netrukdė..

Pasiruošimas fiziškai

Fizinė gimdančios moters būklė yra labai svarbi. Moterys, turinčios žemą raumenų tonusą, turinčios nutukimo, dažniau kenčia nuo komplikacijų gimdymo metu ir ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu, todėl raumenis reikia ruošti nuo pat nėštumo pradžios, geriausia, iki jo atsirasti. Kai kurie, matydami testo dvi juostas, sąmoningai atsisako lankytis sporto salėje ir kitose fizinėse veiklose, nustoja vaikščioti, manydami, kad būtent motinos poilsio būsena yra geriausia būsimam vaikui. Tačiau ši nuomonė yra neteisinga. Paruošti kūno gimdymui gulint ant sofos neįmanoma..

Niekas nereikalauja iš moters siekti olimpinių rekordų ir perdėto fizinio aktyvumo. Pirmuoju nėštumo trimestru, kuris laikomas didžiausios rizikos laikotarpiu, apskritai manoma, kad geriau sumažinti krūvį iki minimumo, bet jų visiškai neatsisakyti - atkuriamoji gimnastika, vaikščiojimas bus naudingas visoms nėščiosioms be išimties, net jei moteris iki „įdomios situacijos“ nesportuoja. buvo susižadėjęs.

Nėščioms moterims yra specialios fizinės grupės - jos dirba prie baseinų, daugumoje sporto centrų. Galite mokytis grupėje su kitomis būsimomis motinomis. Joga ir pilatesas yra ypač naudingi ruošiant raumenis gimdymui. Plaukimas ir vandens aerobika taip pat gali būti neįkainojama. Buvimas vandenyje padės kūdikiui užimti teisingą padėtį gimdos ertmėje..

Bet kokie pratimai vandenyje ar sausumoje turėtų būti panašūs į nėštumo amžių. Moteris neturėtų pavargti, krūvis neturėtų būti našta, sukelti raumenų skausmą ar diskomfortą. Kvėpavimo metodiką taip pat galima priskirti fizinei treniruotei, kuri skatina atsipalaidavimą gimdymo metu, padidina kraujo tekėjimo intensyvumą ir užkerta kelią hipoksijai gimdymo metu..

Teisingas kvėpavimas ne tik palengvina gimdymą, bet ir sumažina skausmą gimdymo skausmų metu. Būtent kvėpavimo technika yra paremtos visos šiandien egzistuojančios programos „Gimdymas be skausmo ir baimės“. Mes parašėme jums atskirą straipsnį apie tinkamą kvėpavimą gimdymo metu, nes šį klausimą reikia išsamiai išnagrinėti..

Apie teisingą kvėpavimo techniką nufilmuota daugybė vaizdo įrašų.

Moralinis pasirengimas

Labai svarbus psichologinis prenatalinis pasirengimas. Dažnai būtent baimė tampa nenormalaus darbo, gimimo jėgų silpnumo priežastimi. Norint, kad gimdymas vyktų sklandžiai ir greitai, svarbu nugalėti baimes ir nerimą. Pagrindinis sunkumas slypi tame, kad merginai į galvą įkalama beveik nuo vaikystės, kad gimdymas yra skausmingas ir sunkus. Filmuose yra tokių scenų, literatūroje yra neigiamų pavyzdžių, net klasikinėse vaikų pasakose, kur karalienė miršta gimdydama, neištvėrusi kančios. Dėl to mergaitė, mergina, moteris suformuoja nuolatinį bloką, kuris sukelia gyvūnų siaubo procesus prieš gimdymą..

Tai gali skambėti keistai, tačiau gimdos audiniuose beveik nėra skausmo receptorių, todėl gimdymo skausmas egzistuoja tik gimdančios moters galvoje. Kuo ji labiau bijos, tuo stipresnis bus skausmas - tai yra pagrindinė hipnoterapijos prieš gimdymą taisyklė, kuri buvo praktikuojama dar SSRS, o dabar ja remiasi psichologų ir psichiatrų metodai..

Kvaila reikalauti iš nėščios moters ryžto specialnaz žvalgybos pareigūnui ir to paties aukšto skausmo slenksčio. Bet nėščiųjų klinikų psichologai, bet kurios valstybinės ar privačios klinikos psichoterapeutai gali nuraminti moterį ir perteikti jai hipnorodų principus. Jums tereikia kreiptis. Kuo greičiau, tuo geriau, nes greito psichologinio mokymo kursai trečiame trimestre nėra tokie efektyvūs, kaip planuojamas ilgas pasiruošimas.

Psichologinį pasirengimą galite atlikti patys, o jūs turite žinoti, iš ko jis susideda.

  • Teorijos tyrimas - procesai ir stadijos, viskas, kas susiję su gimdymu. Kaip praeina susitraukimai, bandymai, kaip elgtis viename ar kitame etape, kaip kvėpuoti, kada ir kodėl, kada stumti ir kada atsipalaiduoti. Kuo moteris teoriškai geriau pagrįsta, tuo geriau ji elgiasi gimdymo kambaryje. Studijuojant teoriją, reikia naudoti patikimų šaltinių medžiagą ir vengti moterų forumų, kur informacija dažnai netiesa. Be to, nėščia moteris visiškai nenaudoja kitų žmonių neigiamų istorijų ir pavyzdžių. Dėl literatūros pasirinkimo galite kreiptis į nėščiųjų klinikų akušerį-ginekologą. Gydytojas visada patars, kurios knygos nėščioms moterims bus naudingiausios ruošiantis gimdymui..
  • Automatinis mokymas. Moteris, kasdien sau kartojanti, kad viskas bus gerai, tikrai tuo patikės. Šis pasitikėjimas suteiks ramybės, reguliarumo. Moteris nesuvoks gimdymo pradžios kaip nelaimės, o pats gimdymas nebus išbandymas. Gimdymas yra procesas, kuris priartina susitikimą su mylimu ir ilgai lauktu kūdikiu, o ne visai „gamtos tyčiojimusi iš moters kūno“. Kiekvienos planetos moters kūnas turi viską, ko reikia norint pagimdyti vaiką. To nereikėtų pamiršti. Pasitikėjimas savo kūnu ir pasitikėjimas teigiamais rezultatais yra pusė darbo.
  • Keičiančios idėjos apie darbo skausmą. Pirmiau buvo sakoma, kad skausmas yra psichogeninės kilmės, o tai reiškia, kad jį galima sumažinti tinkamai pasirengus psichologinei veiklai. Natūralus gimdymo procesas nėra liga, o ne ekstremali situacija. Čia naudingos gimdymo kvėpavimo technikos, pavyzdžiui, kvėpavimas pagal dešrą, taip pat kiti natūralios anestezijos metodai, kurie mokomi kursuose..
  • Padėties modeliavimas. Savo įsivaizdavimu moteris gali daug kartų pakartoti savo pačios gimimą - įsivaizduokite, kaip ji ištveria susitraukimus, kaip stumia, kaip gimsta kūdikis. Kartu svarbu viską įsivaizduoti pozityviu požiūriu. Manoma, kad bet kuri moteris gali psichiškai susiprogramuoti savo pačios gimimo eigą. Skausmo ir siaubo laukimas sukelia skausmingą, sunkų ir ilgą darbą. Lengvas ir teigiamas požiūris į visiškai natūralų procesą veda į tinkamą realybę.
  • Partnerio gimdymas. Gimdymas su padėjėju iš artimųjų ir draugų, kuriais moteris visiškai pasitiki, padidina buvimo gimdykloje ir gimdymo kambaryje patogumą. Jei nusprendžiama gimdyti kartu, reikia pradėti bendrą psichologinį ir fizinį pasirengimą. Partneris ligoninėje gali būti labai naudingas - jis masažuos tarp sąrėmių, primins, kada ir kaip kvėpuoti, padės jums laikytis geriausios laikysenos, kad būtų lengviau perkelti sąrėmius..
  • Pasitikėjimas medicinos personalu. Labai didelis psichologinis poveikis nėščiai moteriai yra pasitikėjimas gydytoju, kuris pagimdys kūdikį ar atliks planuojamą cezario pjūvį. Jei moteris visiškai pasitiki medicinos specialistu, streso lygis hospitalizacijos metu sumažėja dešimt kartų. Todėl svarbu pasirinkti gydytoją, su kuriuo nebus baisu eiti į ligoninę ar operacinę..

Svarbu! Jei pats negalite sutvarkyti savo minčių ir jausmų, būtinai turėtumėte susisiekti su psichologu. Nėščiųjų klinikose, motinystės ligoninėse ir perinataliniuose centruose tokių specialistų pagalba yra visiškai nemokama.

Gimdymo kanalo pasirengimas

Fiziologinio darbo metu dubens dugno raumenis apkrova visada yra neįtikėtinai didelė. Kegelio gimnastikos kompleksas padės sumažinti tarpvietės pažeidimo, plyšimo ir blogo gimdos kaklelio išsiplėtimo tikimybę. Pratimai dubens dugnui stiprinti turi būti atliekami gavus gydytojo leidimą. Jei moteris neturi gimdos kaklelio nepakankamumo, persileidimo ar priešlaikinio gimdymo grėsmės, akušeris ginekologas gali leisti jai praktikuoti tokį kompleksą.

Kegelio pratimai - tai makšties ir dubens dugno raumenims, taip pat raumenims ir išangės sfinkteriui skirtų raumenų pratimų rinkinys. Tai padeda sustiprinti atitinkamus raumenis ir yra puiki ašarų ir hemorojaus po gimdymo profilaktika..

Norėdami paruošti gimdymo kanalą trečią trimestrą, ypač paskutinėmis dienomis prieš gimdymą, rekomenduojama atlikti lengvą masažą su natūraliu aliejumi, kuris apims išorinių lytinių organų masažą, kad padidėtų tarpvietės odos ir raumenų elastingumas..

Kad atsipalaiduotų apvalus gimdos kaklelio raumuo likus 2 savaitėms iki gimdymo, kai kurioms nėščioms moterims rekomenduojama vartoti No-Shpu. Šis veiksmingas antispazminis preparatas padeda gimdos kakleliui geriau pasiruošti gimdymui..

Krūtys ir būsimas maitinimas

Kad po kūdikio gimimo nekiltų problemų jį maitinant, ekspertai pataria iš anksto paruošti pieno liaukas. Krūtų paruošimas turėtų tapti privaloma procedūra, ją galite pasiimti namuose, savarankiškai, nes pats toks paruošimas nėra sunkus. Žinoma, moteris negali turėti įtakos nuolatinio pieno atvežimo laikui. Šis procesas vyksta dėl hormono prolaktino gamybos. Bet paruošti savo spenelius kūdikiui maitinti yra būsimos gimdančios moters užduotis. Įtrūkimai, skausmingos žaizdos ant spenelių dažnai sustabdo kūdikio maitinimo procesą gana skausmingame įvykyje. Norint jų išvengti, moteriai net nėštumo metu patariama teisingai spręsti krūties higienos klausimus, ypač kai pradeda gamintis priešpienis..

Krūtis reikia nusiplauti šiltu vandeniu, be muilo, bent du kartus per dieną. Nėščioms moterims skirta liemenėlė palengvins nemalonius sunkius jausmus, susijusius su krūtinės skilčių skaičiaus padidėjimu nešiojant kūdikį..

Norint sustiprinti pieno liaukas, juos ruošiant, rekomenduojama kasdien nusiprausti po kontrastiniu dušu, dėvėti įdėklus liemenėlėje..

Dėl patarimo patrinti spenelius šiurkščiu rankšluosčiu, juos pamasažuoti, būtinai pasitarkite su gydytoju - per daug stimuliuojant spenelius organizme padidėja oksitocino kiekis, kuris gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą. Sovietmečio akušerijoje tokios rekomendacijos tikrai buvo vykdomos ir daugiausia buvo taikomos nėštumo pabaigoje. Šiuolaikinė akušerija į tai žiūri kiek kitaip - spenelius paruošti masažu ir stimuliuojant galima tik toms moterims, kurių nėštumas vyksta be komplikacijų ir patologijų..

Kūdikio pritvirtinimo prie krūties technika, jei moteris ketina pagimdyti pirmagimį, taip pat verta iš anksto pasidomėti. Ne kiekvienoje motinystės ligoninėje medicinos personalas skiria pakankamai laiko šiam klausimui..

Daugiavaikiams su vaiku visada lengviau - yra atitinkama patirtis. Rekomenduojama aktyviai ruošti krūtį būsimam žindymui ne anksčiau kaip 38 nėštumo savaitės, o higienos reikalavimai krūties priežiūrai galioja nuo pat pirmųjų nėštumo mėnesių..

Ko mokoma kursuose?

Nemokami kursai nėščioms moterims nėra vitrinos renginys, kaip kai kurie mano. Tai puiki proga užduoti visus skaudžius klausimus ne beveidžiams patarėjams internete, o tikriems atestuotiems specialistams. Akušeriai-ginekologai, pediatrai, neonatologai, psichologai ir gyventojų socialinių paslaugų specialistai rengia gimdymo pamokas..

Taigi mokymai tokiuose kursuose yra daugialypiai ir labai įdomūs. Moterims pasakojama, kaip prasideda gimdymas, kaip atsiranda sąrėmiai, kaip juos palengvinti, kaip elgtis bandymų procese, kaip praeina ankstyvas sveikimo laikotarpis po gimdymo, kokių rekomendacijų reikėtų laikytis, kad reabilitacija būtų greitesnė ir lengvesnė.

Pediatrai ir neonatologai kalbės apie tai, kaip rūpintis kūdikiu pirmosiomis jo gyvenimo dienomis, kaip maitinti kūdikį, kaip gydyti bambos žaizdą ir užkirsti kelią vystyklų bėrimui. Psichologai padės teigiamai nusiteikti gimdymui ir išvengti pogimdyvinės depresijos, o socialinių paslaugų specialistai patars dėl išmokų ir išmokų, kurias reikia mokėti konkrečiai šeimai dėl kūdikio gimimo, ir nurodys, kaip jas greitai sutvarkyti..

Jei planuojamas partnerio gimimas, turi dalyvauti abu partneriai. Jei manoma, kad vyras yra šalia, jis bus išmokytas atlikti savo žmonai atpalaiduojantį masažą, jie parodys efektyvias partnerio gimdymo pozicijas, kuriose moteris gali laukti kito darbo susitraukimo. Taip pat kurso metu partneriui bus pateiktas testų ir tyrimų, kuriuos reikia atlikti, kad būtų galima su gimdančia moterimi patekti į ligoninės sienas, sąrašas. Paskaitos vyksta tiek dieną, tiek vakarais, jose bus patogu dalyvauti tiek dirbantiems ar studijuojantiems, tiek toms, kurios jau yra motinystės atostogose ir turi daug laisvo laiko..

Kaip pasirinkti motinystės ligoninę?

Anksčiau moterys neturėjo teisės rinktis; gimdžiusi moteris buvo paguldyta į gyvenamosios vietos motinystės ligoninę arba budinčią motinystės ligoninę, jei ją pristatė greitoji pagalba. Nuo 2006 m. Kiekviena nėščia moteris teisiškai turi teisę pasirinkti motinystės ligoninę ar perinatalinį centrą, kuriame ji nori pagimdyti savo vaiką. Šią teisę palaiko bendras sertifikatas. Jis išduodamas nėščiųjų klinikoje, kur einant motinystės atostogų nėščia moteris stebima kartu su nedarbingumo atostogomis..

Jei gimdymas planuojamas mokamai, tada bendro pažymėjimo nereikia. Moteris galės pati susitarti dėl sąlygų su pasirinktos gimdymo namų vadovybe - mokamų medicinos paslaugų sutartis paprastai reiškia, kad gimdyme dalyvauja tam tikras gydytojas ar akušeris, aukščiausio komforto palata prieš gimdymą ir po jo, epidurinės nejautros naudojimas ne pagal indikacijas, o pačios motinos valia, gimdymo lankymas partneris, nemokamas giminės apsilankymas puerperoje atskiroje dėžutėje.

Tas pačias paslaugas, be nemokamų giminaičių ir VIP palatos apsilankymų, galima gauti nemokamai, tačiau su sąlyga, kad gimdymo pradžios dieną budi akušeris, o ligoninės vadovybė leidžia dalyvauti partneryje. Renkantis motinystės ligoninę, moteris gali vadovautis savo pačių pageidavimais, kitų nėščių ir pogimdyminių moterų apžvalgomis.

Taip pat nepakenktų apsilankyti pasirinktoje akušerijoje ir išsiaiškinti šiuos klausimus:

  • prenatalinio ir postnatalinio buvimo sąlygos - kurioje palatoje, kiek vietų, kur yra vonios kambarys, yra dušas;
  • vaikų buvimo sąlygos - kartu su motinomis arba atskirai;
  • gydytojų ir akušerių kvalifikacija, pediatrų, anesteziologų kvalifikacija;
  • įranga ir įranga - ar gimdymo namai turi reikiamą įrangą, kad galėtų padėti vaikams ir motinoms netikėtų pavojingų komplikacijų atveju.

Turėtumėte atsižvelgti į ligoninės atokumą nuo gyvenamosios vietos - pagalvokite apie artimuosius, nes jie jus aplankys beveik kasdien.

Pasirinktoje gimdymo namuose po 30 nėštumo savaičių turite pasirašyti mainų kortelę. Taip pat ten esančiai moteriai bus primenama apie tai, kokius dokumentus ir daiktus turite surinkti su savimi, kad galėtumėte hospitalizuoti.

Kolekcionuoti daiktus

Yra universalūs gimdymo namų dalykų sąrašai, tačiau kiekvienoje akušerijos įstaigoje leidžiamų dalykų sąrašas gali skirtis. Todėl būtina paklausti pasirinktos gimdymo namų personalo, ko jums reikia ir ko nereikia pasiimti su savimi į konkrečią įstaigą.

Vidutiniškai sąrašai yra gana panašūs. Moteriškos gimdyvės krepšys klasikinėje versijoje atspindi tris dalykų grupes:

  • Gimdymui - sąrašas yra individualus.
  • Moteriai pogimdyviniu laikotarpiu. Ligoninėje paprastai reikalingos plaunamos šlepetės, naktiniai marškiniai, įvyniojimas po gimdymo pagalvėlių, chalatas, puodelis ir šaukštas, taip pat tualetinis popierius, muilas, dantų šepetėlis ir dantų pasta.
  • Vaikui. Norėdami rūpintis savo kūdikiu, turite pasiimti mažiausias sauskelnes naujagimiams, miltelius, kūdikių kremą, kelis apatinius marškinėlius ir slankiklius ar sauskelnes iš natūralių audinių. Taip pat gali praversti krūties pompa.

Būtinų dokumentų rinkinys visada yra tas pats, neatsižvelgiant į pasirinktą ligoninę. Tai įeina:

  • pasą;
  • politika;
  • bendrasis pažymėjimas;
  • mainų kortelė;
  • medicininė kortelė iš klinikos (jei yra gretutinių lėtinių ligų);
  • partnerio sveikatos pažymėjimai apie partnerio gimdymą.

Kai kurioms akušerijos įstaigoms taip pat reikalinga nedarbingumo atostogų kopija, kurios originalas, moteriai išėjus motinystės atostogų, buvo perduotas darbo vietos apskaitos skyriui..

Neseniai gydytojai primygtinai rekomenduoja moterims į gimdymą pasiimti medicinines kompresines kojines, kad būtų išvengta apatinių galūnių kraujagyslių ir venų komplikacijų. Svarbu nepamiršti savo mobiliojo telefono ir įkroviklio, taip pat galite pasiimti knygą ar žurnalą naudingai praleisdami laisvalaikį.

Jei jums atliekamas cezario pjūvis

Į hospitalizavimą prieš planuojamą operaciją, jei reikia, reikia žiūrėti rimtai. Siuntimas į motinystės ligoninę turi būti atliekamas 38 nėštumo savaitę, nes pati operacija atliekama po 39 savaičių.

Į ligoninę būtina vykti iš anksto, nes prieš operaciją moteris kruopščiai ruošiasi gimdymo namuose - jos atlieka būtinus tyrimus, tyrimus, pasirenka anestezijos metodą..

Vienkartiniai skustuvai, vienkartinės sauskelnės ir antrojo suspaudimo laipsnio kompresinės kojinės turi būti įtrauktos į moterų, kurios siunčiamos į planinę operaciją, sąrašą. Jei pageidaujama, moteris taip pat gali nusipirkti po gimdymo pooperacinį tvarsliava, kuri palengvins atsigavimo procesą po gimdymo operacijos.

Naudingi patarimai

Ruošdamasi artėjančiam gimdymui moteris būtinai turi kreiptis į gydantį gydytoją, pas kurį ji yra registruota, palaikymo. Juo reikia visiškai pasitikėti. Tik jis galės labai tiksliai atsakyti, kad konkreti nėščia moteris gali gerti nuo galvos skausmo, ar jai reikia gerti aviečių lapų nuovirą prieš gimdymą ir kt..

Daugelis žmonių bando iš anksto surinkti „kraitį“ kūdikiui. Šiam pasiruošimo taškui tikrai reikia skirti ypatingą dėmesį. Bet viską reikia padaryti iš anksto, kad nepasirodytų, jog paskutinėmis dienomis prieš gimdymą vietoj poilsio moteris bėgs į vaikų parduotuves..

Moterų teigimu, atlikus tinkamą planinį pasirengimą, apimančią visus minėtus aspektus, lengva ir net pastebimai ramiau eiti į gimdymo namus, nei spontaniškai, tikintis gero rezultato. Žinoma, niekas iš anksto negali numatyti visų galimų situacijų, visų įmanomų komplikacijų - nei gydytojas, nei nėščioji. Tačiau moteris turi prisiminti pagrindinį dalyką - ji yra gerose rankose. Jei kas nors nesiseka, jie tikrai jai padės. Šiuolaikinė medicina yra gana aukšto lygio, todėl kūdikių ir moterų mirtingumas gimdymo metu dabar yra labai mažas, o komplikacijų procentas mažėja.

Savo programoje pažiūrėkite, ką daktaras Komarovskis mano apie pasiruošimą gimdymui.

Kaip pasiruošti nėštumui

Kaip tinkamai sutvarkyti savo gyvenimą iki gimdymo ir kaip pasirinkti gimdymo namus.

  • Kaip sutvarkyti savo gyvenimą iki gimdymo
  • Kaip pasirinkti motinystės ligoninę
  • Bendras ar atskiras buvimas ligoninėje?
  • Kas yra bendrasis sertifikatas
  • Ko reikia paklausti gydytojo prieš gimdymą
  • Sudarome gimimo planą
  • Sąrašas ligoninėje: krepšio surinkimas
  • Drabužiai iškrovimui
  • Namų paruošimas kūdikio išvaizdai
  • Kaip sužinoti, kada ateina darbas

Ką pasiimti su savimi į ligoninę

Pasiruošimas gimdymui. Atsipalaidavimas. Partnerių pagalba.

Kaip sutvarkyti savo gyvenimą iki gimdymo

Nėštumas 9 mėnesį yra laikotarpis, kai reikia pasisemti jėgų artėjančiam gimdymui.

  • Paskutinėmis nėštumo savaitėmis miegokite tiek, kiek norite, įskaitant dieną. Jūs nežinote, kada prasidės gimdymas ar kiek tai užtruks, todėl labai svarbu, kad visada būtumėte pailsėję ir geros fizinės formos..
  • Kad ir kur eitumėte, būtinai pasiimkite mainų kortelę, gimimo liudijimą, valstybinį sveikatos draudimą ir pasą. Jums jų prireiks gimdymo atveju..
  • Jei ketinate gimdyti pagal sutartį, po ranka laikykite akušerio telefoną ir pačios ligoninės budėjimo skyrių.
  • Iš anksto apsvarstykite savo sprendimą dėl pediatro, jei turite pasirinkimą. Kalbėkitės su kitomis mamomis.
  • Perskaitykite viską, ką galite apie gimdymo procesą, apie kūdikį iškart po gimimo, užduokite gydytojui klausimų.
  • Iš anksto pasitarkite su žindymo specialistu - tada jums bus nepalyginamai lengviau maitinti kūdikį pirmą kartą.
  • Paruoškite daiktus mamai ir kūdikiui gimdymo namuose.

Kaip pasirinkti motinystės ligoninę

Iki 34 - 36 nėštumo savaitės svarbu suprasti, kur gimdysite. Paprastai pirmasis gimdymas prasideda 40 - 41 savaitę, o jei taip neatsitinka, gydytojai juos stimuliuoja. Į ką sutelkti dėmesį renkantis motinystės ligoninę? Štai į kuriuos parametrus reikia atsižvelgti:

  • paslaugų kaina - jūs turite teisę į nemokamą pristatymą Rusijoje, tačiau bet kuri motinystės ligoninė jus paims susitraukimų atveju ir suteiks reikiamą pagalbą;
  • ar ten duotas epidurinis;
  • ligoninės vieta;
  • vyro ar kitų artimųjų buvimo gimdymo metu galimybė;
  • patogumas būti ligoninėje - žmonių skaičius palatoje, ar yra dušas, tualetas;
  • jums reikalinga specializacija (pavyzdžiui, sunkių darbų skyrius arba vertikalaus gimimo galimybė);
  • vaikų intensyviosios terapijos buvimas;
  • ar po gimdymo kūdikis dedamas ant motinos pilvo ir ar jis tepamas ant krūties, jei tai jums svarbu;
  • gimdymo patogumas - kiek žmonių yra skirtas gimdymo skyriui, ar gimdymo namuose yra speciali įranga, jei reikia, atliekama epidurinė anestezija, ir kitos naujausios technologijos sunkiems atvejams gydyti;
  • kaip sutvarkomi giminaičiai.

Taip pat reikia nepamiršti, kad visos motinystės ligoninės uždaromos kartą per metus vienai ar dviem savaitėms. Patikrinkite savo skyriaus tvarkaraštį ir vėl tai darykite arčiau termino.

Bendras ar atskiras buvimas ligoninėje?

Vienas iš svarbių veiksnių, darančių įtaką motinystės ligoninės pasirinkimui, yra tai, kur kūdikis yra po gimimo: palatoje su mama arba atskirai nuo jos. Šis sprendimas yra dviprasmiškas, todėl prieš priimant sprendimą verta pasverti „už“ ir „prieš“.

  • pasitikėjimas, kad kūdikis yra šalia tavęs ir saugus;
  • gebėjimas prireikus jį pritaikyti ant krūties, nuo pat pradžių suteikiant kūdikiui antikūnų, kurių yra priešpienyje, būtinų imunitetui, ir stimuliuojant pieno gamybą;
  • vykstančių gydytojų buvimas apžiūrint vaiką - galite užduoti klausimus ir pasakyti, kaip praėjo naktis, kaip elgėsi kūdikis;
  • gebėjimas rūpintis kūdikiu ir užmegzti ryšį su juo - kalbėtis, glostyti, siūbuoti.

Minusai apie bendrą buvimą:

  • jei tai jūsų pirmasis vaikas, gali kilti nerimas, susijęs su tuo, kad naujai pagimdyta mama dar nežino, kaip su juo elgtis;
  • galite jaustis vienišas ir bejėgis dėl to, kad jūs ir jūsų vaikas esate vieni, o šalia nėra nė vieno žmogaus, kuris galėtų palaikyti ir būti su kūdikiu 10–15 minučių;
  • nėra galimybės pasirūpinti savimi įprastu būdu;
  • kaupiasi nuovargis, ir ne visada įmanoma užmigti, nes pabundi bet koks garsas iš lopšio.

Dabar išvardinkime išsiskyrimo su kūdikiu privalumus ir trūkumus.

  • galimybė miegoti po gimdymo ir dieną be miego;
  • yra laiko susitvarkyti - nusiprausti plaukus, nusiprausti po dušu;
  • netrukdomas bendravimas su gydytoju apie būklę po gimdymo;
  • turite ramybę dėl vaiko, kuriam teikiama profesionali priežiūra ir priežiūra.

Minusai apie atskirą viešnagę:

  • galimi natūralaus maitinimo nustatymo sunkumai, nes kūdikių skyriuje kūdikis maitinamas iš spenelio ir nesudaro natūralaus krūtinės skląsčio;
  • trūksta kontakto su kūdikiu, kuris paprastai miega, kai atvežamas maitinti;
  • nerimas dėl kūdikio - jis toli nuo savo motinos ir gali nuo to nukentėti;
  • nepasitikėjimas slaugytojais, kurie yra perkrauti ir negali skirti kiekvienam vaikui pakankamai dėmesio.

Mamai kiekvienas šio sąrašo elementas turi savo svorį ir reikšmę. Kažkas mano, kad neįmanoma palikti naujagimio netinkamose rankose, o kažkas bijo suklysti ir jausis geriau žinodamas, kad slaugytoja rūpinasi kūdikiu.

Sudarant sutartį su motinystės ligonine, nustatomas prioritetinis gimdymo būdas (natūralus ar cezario pjūvis).

Kas yra bendrasis sertifikatas

Rusijoje kiekviena moteris gali gauti 11 000 rublių vertės gimimo liudijimą, kuris išduodamas motinystės atostogų metu 30 nėštumo savaičių. Sertifikatą sudaro trys kuponai:

  • 3000 RUB gali būti praleista nėščiųjų klinikose stebint nėštumą;
  • 6000 RUB - mokėti už paslaugas bet kurioje gimdymo namuose;
  • 2000 RUB - vaikų klinikoje gimus vaikui pirmaisiais jo gyvenimo metais, 1000 rublių. kas šešis mėnesius.

Ko reikia paklausti gydytojo prieš gimdymą

Prieš keliaujant į ligoninę, svarbu suprasti, kokius instrumentus ir anestezijos tipą galima naudoti gimdymo metu. Todėl nedvejodami užduokite klausimus, nes tai yra apie jus ir jūsų kūdikį. Kaip gydytojai supranta, kuris gimimo tipas yra pageidautinas?

  • Iki 38 - 39 nėštumo savaitės vaisius yra visiškai pasirengęs išeiti ir nebegali pakeisti savo padėties be išorinio įsikišimo. 96% vaikų pasuka dešine galva žemyn. Ši pozicija laikoma teisinga ir vadinama „cefaliniu pateikimu“. Tokiu atveju, jei nėra kontraindikacijų, skiriamas natūralus gimdymas..
  • Yra išskirtinių situacijų, kai vaikas pasuka į išėjimą kojomis (vaisiaus dubens ar pėdos pristatymas) arba guli skersai pilvo (skersinis ir pasviręs vaisiaus pristatymas). Tada ekspertai bando ištaisyti padėtį iki gimdymo pradžios..

Sudarome gimimo planą

Kodėl reikalingas gimdymo planas? Visų pirma, kad nepamirštumėte su savo gydytoju aptarti visų svarbių būsimo įvykio detalių - vienos svarbiausių jūsų gyvenime. Dulai, gimdymo palydovei, taip pat reikės šio plano, jei turite. Daugiau apie tai galite perskaityti čia.

Verta prisiminti, kad gimdymas visada nenuspėjamas. Turite pasitikėti situacija, iš anksto pasirūpinti viskuo, kas jūsų galioje, ir tada atsipalaiduoti.

Štai keletas dalykų, kuriuos reikia pagalvoti prieš gimdymą:

  • kokio tipo medicinines intervencijas esate pasirengę patvirtinti ar nesate pasirengę;
  • kokius skausmo malšinimo metodus norite naudoti, savo poziciją dėl epidurinės anestezijos;
  • ar norite, kad gimimo metu kažkas iš artimųjų būtų su jumis;
  • jei sergate kokiomis nors ligomis, tada ar gydytojai atsižvelgia į jūsų būklę priimdami visus sprendimus gimdymo metu (žinoma, jie taip daro, bet geriau viską pasakyti dar kartą);
  • ką galite ir ką norėtumėte gerti ir ką valgyti gimdymo metu, kuris gali užtrukti dieną ar daugiau. Kalba apie sultinį, sultis, obuolius, nedidelę makaronų porciją be padažo - kiekvienas gydytojas turi savo nuomonę apie maistą gimdymo metu ir geriau ją iš anksto patikslinti;
  • kokiose pozicijose norėtumėte gimdyti - tam reikia iš anksto žinoti, kokios galimybės yra jūsų ligoninėje;
  • ar norite naudotis gimdymo baseinu, ar jums reikia masažo, aromaterapijos, muzikos ar kažko kito;
  • ar sutinkate su praktikantų buvimu. Jie gali jums padėti ir palaikyti gimdymo metu, tačiau patartina su jais pasikalbėti iš anksto, kad jaustumėtės patogiai;
  • jei vaiko tėvas nori perkirpti virkštelę, turite išsiaiškinti, ar tai įmanoma jūsų pasirinktoje gimdymo namuose;
  • kuo bus aprengtas naujagimis po gimdymo, kur norite pirmą kartą žindyti kūdikį - gimdymo kambaryje ar vėliau, palatoje;
  • ar sutinkate skiepyti naujagimį - atsisakymo atveju turite pasirašyti pareiškimą apie tai.

Sąrašas ligoninėje: krepšio surinkimas

Krepšį motinystės ligoninei reikia pasiimti iš anksto, geriausia likus 2–4 savaitėms iki gimdymo. Visų pirma, pasitarkite su įstaigos, kurioje planuojate gimdyti, gydytojais: kažkur jums paprasčiausiai nebus leista pasiimti savo daiktų, o jums bus įteiktas chalatas ir rankšluostis, o kitur taisyklės nėra tokios griežtos. Tai taip pat taikoma kūdikiui skirtiems daiktams. Taip pat turite atsižvelgti į tai, kokios papildomos taisyklės gali būti taikomos ligoninėje, pavyzdžiui, kai kuriose vietose jūsų prašoma atsinešti daiktus ne maiše, o plastikiniuose maišeliuose. Taigi, ko reikia ligoninėje?

  • Su savimi turite turėti mainų kortelę, pasą ir draudimo polisą. Neturėdami kortelės, galite būti nukreipti į stebėjimo skyrių arba specializuotą infekcinę motinystės ligoninę. Jei nepaimsite paso ir politikos, kils problema dėl nemokamo pristatymo.
  • Motinystės ligoninės daiktų sąrašo skiltyje „Drabužiai“ pagrindinę vietą užima chalatas ir naktiniai marškiniai, atsegami ant krūtinės. Taip pat reikia pasiimti ilgus marškinėlius ar marškinėlius, kuriuose pagimdysite, plaunamas šlepetes, kojines, apatinius rūbus, įskaitant kelnaites po gimdymo ir specialias įklotas po gimdymo (jas galima pakeisti vienkartinėmis sauskelnėmis). Patariame pasiimti pižamą kaip variantą - marškinėlius su sagomis ant krūtinės ir šortus ar lengvas sportines kelnes, taip pat sportinius marškinėlius su užtrauktuku. Jei nemėgstate chalatų, nereikia prisiversti dėvėti jums nemalonių drabužių. Verta pasiimti ausų kamščius ir miegantį tvarslą, kad koridoriaus ar lango šviesa netrukdytų miegoti, taip pat akinius ar kontaktinius lęšius, jei juos nešiojate. Jei motinystės ligoninėje nėra atitinkamo draudimo, galite pasiimti savo pagalvę: tai leis jums jaustis maloniau ir patogiau..
  • Ko dar reikia ligoninėje? Slaugos liemenėlė su nuimamais puodeliais ir įklotais, apsaugančiais drabužius nuo pieno, taip pat labai naudingos ir patogios vienkartinės kelnaitės gimdančioms moterims.
  • Mobilusis telefonas su įkrovikliu ir kitos jums reikalingos programėlės: planšetinis kompiuteris ar skaitytuvas, taip pat ausinės. Patikrinkite, ar ligoninė turi internetą ir ar joje užfiksuotas 3G; jei ne, iš anksto atsisiųskite muziką, filmus, knygas ir žaidimus į savo įrenginius, kad galėtumėte atsipalaiduoti laisvalaikiu ir nesijaudinti.
  • Asmeninės priežiūros priemonės jums: dantų šepetėlis ir pasta, kempinė, muilas, šampūnas, dušo želė, skustuvas, jei jį naudojate, dezodorantas, rankšluosčiai ir tualetinis popierius, drėgnos ir popierinės servetėlės, šukos, veidrodis, higieniniai lūpų dažai, kosmetika ir kremas veidui, losjonas kosmetikai pašalinti, raminamasis spenelių kremas, medvilnės įklotai ir tamponai, puodelis ir šaukštas. Jei reikia, pincetas ir nagų žirklės. Ką, be pirmiau minėtų dalykų, turėčiau pasiimti su savimi į ligoninę? Arbatos maišeliai, jei esate įpratę jį gerti, keli buteliai negazuoto vandens, rašiklis, bloknotas ir maišelis nešvariems skalbiniams.
  • Naujagimiui jums reikės kūno ar apatinių marškinėlių, plonų užsegamų kombinezonų ar apatinio trikotažo su palaidine, šiltų palaidinių, megztos kepurės ar kepurės ir kojinių..
  • Higienos priemonės kūdikiams: vienkartinės sauskelnės naujagimiams, sauskelnės, aliejinė servetėlė ar specialios sauskelnės su neperšlampama danga, antklodė ar antklodė, drėkinamasis kūdikių kremas, drėgnos servetėlės ​​kūdikiams, kirpimo priemonės nagams pjauti..
  • Dėl maisto: verta su savimi pasiimti sultis, kefyrą, sūrį, džiovykles ar kitus žinomus ir leidžiamus produktus. Alkis gali jus užklupti, pavyzdžiui, naktį po kūdikio maitinimo..
  • Mokamas gimdymas leidžia atsikratyti papildomų išlaidų, tačiau vis tiek verta su savimi atsinešti šokoladų ar kitų malonių dalykų slaugytojoms.

Drabužiai iškrovimui

Drabužiai išleidimui taip pat turi būti renkami iš anksto, nepamirštant batų.

  • Kūdikiui paruoškite dvi sauskelnes, sauskelnes, sportinį ar apatinį marškinėlį, šventinį kombinezoną, kojines, kepurę.
  • Patys pasiimkite ne itin aptemptus drabužius, ypač motinoms, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis. Pasirinkite patogius batus: kojos gali būti patinusios.

Bet kokiu atveju atrodysite nuostabiai. Niekas nedažo moters kaip motinystės.

Namų paruošimas kūdikio išvaizdai

Štai keletas dalykų, apie kuriuos reikia pagalvoti dienomis iki gimimo:

  • kur bus jūsų jaunesni vaikai, jei tokių yra, ir kokios pagalbos reikės iš jūsų vyro;
  • transportas - ar nuvyksite ten savo automobiliu, kurį reikia papildyti degalais ir įrengti vaikišką kėdutę, ar taksi. Kai kurios motinystės ligoninės numato jūsų automobilio išvykimą. Be to, visada galite paskambinti greitosios pagalbos automobiliu;
  • kaip bus organizuojamos pirmosios dienos po gimdymo, kas gali jums padėti, prižiūrėti namus;
  • ar namuose yra maisto atsargų. Ar nėštumo metu galima nenuilstamai ruošti patiekalus šeimai, ar geriau atsipalaiduoti? Patariame pasirinkti antrą variantą. Verta iš anksto įspėti šeimą, kad jie turi patys gaminti maistą;
  • Ar namuose yra pakankamai pagalvių, kurios padėtų patogiai pamaitinti kūdikį?
  • ar iš anksto nusipirkote slaugos liemenėles ir maxi įklotus;
  • yra giminaičiai, draugai ir giminaičiai, galintys ateiti ir padėti jums su vaiku ar atliekant namų ruošos darbus;
  • kaip palepinsite save po gimdymo. Jūs nusipelnėte dovanos ir turėtumėte apie tai pagalvoti iš anksto, taip pat apie tai, ką galite nuveikti grįžę iš ligoninės, kad galėtumėte pasirūpinti savimi..

Kaip sužinoti, kada ateina darbas

Kokie yra neišvengiamo gimimo požymiai, galite perskaityti čia, bet kol kas pakalbėkime apie juos trumpai.

  • Kai išeis kamštis (tankus gleivių krešulys, kuris uždaro įėjimą į gimdą), galite manyti, kad kūnas yra pasirengęs. Tačiau verta žinoti, kad po šio įvykio gali praeiti nuo kelių valandų iki kelių savaičių iki gimdymo..
  • Kitas tikras ženklas - pilvo nuleidimas. Vaikas pasislinko arčiau išėjimo, ir jums tapo lengviau kvėpuoti.
  • Jei tai yra 37–39 nėštumo savaitė, greičiausiai jau esate susipažinę su Braxtono Hickso „treniruočių“ susitraukimais. Jie praktiškai neskausmingi ir netaisyklingi. Susitraukdama gimda ruošiasi būsimam gimdymui. Paprastai tai praeina savaime - reikia tiesiog atsigulti, kaip atsipalaiduoti ar nusiprausti po dušu, todėl nėra pagrindo jaudintis. Bet jei be melagingų susitraukimų jus kamuoja nuolatinis pilvo skausmas, kraujingos išskyros, pykinimas ar regos sutrikimas, nedelsdami eikite į ligoninę. Faktinio gimdymo metu susitraukimai tampa reguliarūs ir vyksta kas 5 ar 10 minučių. Būtina suskaičiuoti susitraukimus ir pastebėti, koks didelis skirtumas tarp jų. Taigi galite nustatyti, ar darbas prasidėjo, ar ne..

Vykdami į ligoninę paprastai galite neskubėti. Gimdymas nėra greitas procesas, todėl jūs vis dar turite laiko nusiprausti po dušu, nusiskusti tarpkojį ir net duoti klizmą, kuri padės išvengti nemalonių pojūčių greitosios pagalbos skyriuje. Tai yra paskutinis pasirengimo vienam svarbiausių jūsų gyvenimo įvykių etapas..

Svarbu Žinoti Apie Planavimo

Kosmetika naujagimiams: sąrašas

Naujagimis

Gimusiam vaikui reikia ypatingo požiūrio visomis prasmėmis, tėvai turėtų atidžiai rinktis ne tik drabužius, žaislus ir maistą, bet ir įvairias kosmetikos priemones. Daugelis gali ginčytis - kodėl kūdikiui reikalinga bet kokia kosmetika?

Nėrimas amigurumi - juokingas aštuonkojis

Koncepcija

Ar girdėjote istoriją apie mažus nertus aštuonkojus, kurie padeda neišnešiotiems kūdikiams greičiau užaugti? Dabar aš jums pasakysiu, aš neseniai aptikau užrašą, kad viena iš Europos organizacijų surengė rankdarbių ir neabejingų žmonių akciją, kurią sudarė amigurumi nėrimas ir padovanojimas mažam jaunikliui.

Apytikslis 5 mėnesių vaiko meniu skirtingiems maitinimo tipams

Koncepcija

Penki mėnesiai yra naujas vaiko raidos etapas. Kūdikio elgesys yra modifikuotas, pokyčiai atsiranda vidaus organuose.Nuotrauka: depositphotos.com.

Kodėl peržengiama gimdymo trukmė, kas laikoma nėštumu po laikotarpio, kas pavojinga vaisiui

Gimdymas

Šiame straipsnyje bus aptariamos pogimdyvinio nėštumo priežastys ir pasekmės motinai ir kūdikiui. Bus nurodytos datos, nuo kurių nėštumas laikomas po gimdymo, ir galimos gimdymo galimybės.