Pagrindinis / Naujagimis

Ar galima valgyti arbūzą maitinančiai motinai: poveikis organizmui

Paskelbimo data: 2019 09 29 | Peržiūros: 958

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, maitinančios moters mityba turėtų būti visavertė, įvairi ir sustiprinta, nes mama maistinių medžiagų teikia ne tik sau, bet ir kūdikiui [5]. Mitybos specialistų skaičiavimais, slauganti mama per dieną turėtų suvalgyti nuo 200 iki 500 g vaisių ir uogų [1, p. 265]. Išsiaiškinkime, ar arbūzas pakenks mamai ir kūdikiui.

Naudingos arbūzo savybės: chem. kompozicija

Kuo naudingas arbūzo vartojimas? Ar jame yra daug vitaminų? Išsiaiškinkime, ar arbūzas pakenks mamai ir kūdikiui:

  1. Arbūzas yra vertingas dėl didelio vandens kiekio (virš 90% visos masės), kuris, klaidingai manoma, yra padidėjusios laktacijos priežastis [2] [6].
  2. Arbūzuose yra vitaminų. Dėl vandeningos produkto struktūros šių medžiagų nėra daug, tačiau jų vis tiek yra. Visų pirma, tai yra vitaminai A, C ir folio rūgštis:
  • Vitaminas A (retinoidai ir karotinoidai) - natūralus antioksidantas, jungiantis laisvuosius radikalus, dalyvaujantis organizmo augime, regos organo veikloje bei odos ir gleivinių sveikatos palaikyme..
  • Vitaminas C taip pat yra antioksidantas, skatina geležies absorbciją virškinimo trakte, padidina organizmo atsparumą infekcijoms, sustiprina ląstelių ir audinių regeneraciją..
  • Folio rūgštis (vitaminas B) yra būtina kraujui susidaryti ir nervų sistemai funkcionuoti [3].
  1. Melione yra mineralų: magnio, kalio, fosforo ir kalcio.

Magnis turi prieštraukulinį poveikį, nes jis dalyvauja raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo procesuose, perduodant nervinius impulsus. Šis mineralas yra žinomas dėl antistresinio poveikio ir dalyvavimo mąstymo procesuose..

Kalis yra būtinas normaliam nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkcionavimui, palaikant rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme, taip pat chemines. elementas pašalina patinimą.

Fosforas kartu su kalciu dalyvauja kaulų ir dantų mineralizacijoje, tarpląsteliniuose energijos sintezės procesuose ir palaiko normalią inkstų veiklą. Kalcio pagalba reguliuojama endokrininių liaukų veikla, ji dalyvauja kraujo krešėjime, neuromuskuliniame laidume..

  1. Arbūze esanti geležis padeda atkurti hemoglobiną, kuris paprastai išsenka po nėštumo ir gimdymo.
  2. Arbūzas turi diuretikų poveikį ir padeda pašalinti patinimą.
  3. Minkštime yra pektinų - natūralių cukrų, kurie turi teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai, ir yra natūralūs adsorbentai. Pektinai padeda pašalinti sunkiųjų metalų druskas ir cholesterolio perteklių.
  4. Arbūzas turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį ir padeda normalizuoti išmatas.
  5. Šioje uogoje yra minimalus kalorijų kiekis: apie 27 kcal 100 gramų, ji laikoma nekaloringu produktu ir padeda moterims atkurti figūrą pogimdyminiu laikotarpiu. Be to, arbūzas greitai sukuria sotumo jausmą..
  6. Likopenas, kuris arbūzui suteikia raudoną ar rausvą spalvą, yra antioksidantas ir dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, neleidžia vystytis onkologijai.

Arbūzo maistinė vertė, mikroelementų ir vitaminų kiekis arbūze pateikiami 1-3 lentelėse [2].

1 lentelė - arbūzo maistinė vertė

Maistinė medžiagaTurinys,% masės
Baltymas0,6-0,65
Riebalai0.1
Angliavandeniai5.8

2 lentelė. Vitaminų kiekis arbūze

Vitamino pavadinimas100 g kiekis, mg
Retinolio ekvivalentas (A)0,017
Beta karotinas0.1
Vitaminas B10,04
Vitaminas B20,06
Vitaminas PP0,2–0,25
Vitamino C7.0

3 lentelė - mineralinė arbūzo sudėtis

Mineralai100 g kiekis, mg
Kalis (K)110
Kalcis (Ca)keturiolika
Fosforas (P)7
Magnis (Mg)12
Natris (Na)šešiolika
Geležis (Fe)1

Kas gali atsargiai vartoti arbūzą žindymo laikotarpiu: apribojimai

Nepaisant neabejotinos arbūzo naudos, yra kontraindikacijų dėl jo naudojimo:

  • jei slauganti moteris serga cukriniu diabetu ar kasos ligomis, tai dėl didelio cukraus kiekio šios ligos gali paūmėti;
  • vieno iš šeimos narių (mamos ar tėčio) alergija arbūzui;
  • jei moteris turi inkstų akmenligę, arbūzus reikia vartoti atsargiai, nes produktas sukelia papildomą stresą šlapimo sistemai ir gali išprovokuoti inkstų dieglius..

Visais kitais atvejais leidžiama valgyti arbūzą.

Arbūzo naudojimo maitinant krūtimi taisyklės

Rekomenduojama laikytis tam tikrų taisyklių. Pagrindinė užduotis įvedant naujus produktus į motinos mitybą yra užkirsti kelią vaiko alergijos, maisto netoleravimo ar kitų sutrikimų formavimuisi [4]. Arbūzo įvedimą geriau pradėti po truputį, po 1-2 gabaliukus, tada padaryti vienos dienos pertrauką ir stebėti kūdikio būklę. Jei pokyčių nėra, kitomis dienomis galite palaipsniui pridėti arbūzo tūrį, per savaitę jį padidindami iki 3-4 vienetų per dieną. Jei kūdikiui pasireiškia nepageidaujamos reakcijos, arbūzų vartojimą reikia atidėti ir atnaujinti ne anksčiau kaip po 2 mėnesių..

Arbūzo vartojimo sąlygos ir laikas: produktą reikia vartoti kaip atskirą patiekalą, o ne kaip desertą po gausaus valgio, nes arbūzas sukelia fermentaciją žarnyne ir dėl to padidėja dujų susidarymas..

Nepageidaujamos reakcijos: arbūzo poveikis naujagimiui

Kai kurios motinos bijo nepageidaujamų kūdikio reakcijų. Dažniausiai vystosi [4]:

  • alerginės reakcijos, pasireiškiančios odos bėrimais. Jų vystymosi rizika ypač padidėja, jei mama (ar tėtis) turi polinkį į alergiją;
  • diegliai (neįrodyta), vidurių užkietėjimas, viduriavimas. Kūdikio virškinimo sistema dar nėra pakankamai subrendusi, fermentų aktyvumas yra mažas, todėl arbūzas dėl didelio cukraus kiekio ir padidėjusios dujų gamybos gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus.

Tokiais atvejais arbūzas maistui turi būti nutrauktas.

Kaip nusipirkti saugų arbūzą: patarimai

Daugelis motinų bijo, kad gaminyje esantys pavojingi nitratai pateks į vaiko organizmą kartu su pienu. Siekiant to išvengti, geriau valgyti sezoninius arbūzus, kurie natūraliai sunoksta ne anksčiau kaip rugpjūčio – rugsėjo mėnesiais. Yra ir ankstyvųjų veislių, pavyzdžiui, uzbekų arbūzai, kurie liepos mėnesį sunoksta be jokių chemikalų, tačiau parduotuvių lentynose jų nėra taip dažnai. Bus saugiau, jei arbūzą pirmiausia išbandys vienas iš slaugančios moters šeimos narių, o tik tada pati mama. Bet kokiu atveju geriau palikti maždaug 1 cm nuo plutos, nes būtent šioje srityje kaupiasi nitratai, o tai nebus naudinga nei motinoms, nei vaikams..

Baigdamas norėčiau pažymėti: jei motina kažkam nepatiko arbūzo, sukėlė įtarimą, tada geriau atsisakyti jo paimti, nes kyla pavojus kūdikio sveikatai..

Literatūros sąrašas:

  1. Baranovsky A. Yu. Dietologija: vadovas. 3-asis leidimas, pataisytas ir padidintas. - Petras, 2008. - 1024 p..
  2. Cheminė rusiškų maisto produktų sudėtis: vadovas / M.: DeLi print, 2002. - 236 p..
  3. Rusijos radarų stoties vaistų registras - Maskva, 2002 m.
  4. Furcevas V.I. Moters mityba planuojant nėštumą, pasiruošimas gimdymui ir žindymui // Sibiro medicinos apžvalga. - 2010 m.
  5. Sveika mityba nėštumo ir maitinimo krūtimi metu: Brošiūra motinoms - PSO, 26 p., 2001.
  6. Žindymo vadovas gydytojams - Amerikos pediatrijos akademija, 2005; 278 psl.

2019 m. Ji baigė vardinį Mordovijos valstybinį mokslinį universitetą N. P. Ogareva “specialybėje„ Pediatrija “.

Diplomo serija ir registracijos numeris: 101318 0420079

Ar maitindamas krūtimi galite valgyti arbūzą?

Šiame straipsnyje aptariamas arbūzas maitinant krūtimi. Mes jums sakome, ar įmanoma jį valgyti per pirmąjį, antrąjį ir trečiąjį mėnesį po gimdymo, kas naudinga ir kenksminga melionų kultūrai. Sužinosite gydytojų, maitinančių moterų apžvalgas ir dr. Komarovsky nuomonę apie arbūzo naudojimą žindymo laikotarpiu..

Arbūzo nauda maitinant krūtimi

Vasarą daugeliui žindančių moterų kyla klausimas, ar žindymo metu galima valgyti arbūzą ir melioną, kaip tai gali paveikti naujagimį ir pačią moterį. Susitvarkykime su tuo.

Geras arbūzas turi smulkias gyslas ir šiek tiek nelygų paviršių.

Arbūzo sudėtyje yra daug vitaminų, naudingų mikro- ir makroelementų, kurie teigiamai veikia moters ir kūdikio kūną. Tam tikrais atvejais ir dozėmis naudinga valgyti arbūzą nėštumo metu, pavyzdžiui, melioną..

Produkto minkštime yra šios medžiagos ir jų organizmui naudingos savybės:

  • Vitaminas A - formuoja riebalų apykaitą, aktyvina naujų ląstelių augimą, lėtina senėjimo procesus, formuoja griaučius, kaulus, dantis.
  • B grupės vitaminai - palaiko normalų centrinės nervų sistemos ir smegenų kraujagyslių funkcionavimą, gerina regėjimo aštrumą, skatina maistinių medžiagų įsisavinimą ir atstato epitelį.
  • Vitaminas C - stiprina imunitetą, palengvina diabeto eigą, skatina greitą atsigavimą po sunkių ligų, turi antioksidacinį poveikį.
  • Vitaminas E - stiprina kraujagysles, gerina kraujotakos sistemos veiklą, prisotina kūną deguonimi, lėtina senėjimo procesus, apsaugo nuo pigmentacijos atsiradimo, teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesų pagreitį organizme..
  • Kalis - normalizuoja širdies ritmą ir kraujospūdį, gerina kepenų ir inkstų sveikatą bei padeda įveikti depresiją.
  • Silicis - dalyvauja plėtojant audinių gebėjimą atsinaujinti, turi stiprų antioksidacinį poveikį, lėtina senėjimo procesą.
  • Kobaltas - vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose, susijusiuose su natūralia kraujo sinteze, nervų sistemos darbu, fermentinėmis reakcijomis ir kepenų veikla.
  • Varis - turi priešuždegiminį poveikį, apsaugo kaulus nuo lūžių, normalizuoja skydliaukės veiklą, stiprina imuninę sistemą.
  • Magnis - malšina PMS ir menopauzę, gerina nuotaiką, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi.
  • Geležis - deguonimi prisotina raudonųjų kraujo kūnelių, gamina hemoglobiną.

Tokia turtinga cheminė sudėtis teigiamai veikia moterų sveikatą ir dėl to kūdikio sveikatą, nes kartu su pienu į vaiko organizmą patenka daugybė maistinių medžiagų. Kai kurios krūtimi maitinančios mamos teigia, kad geriant arbūzą padidėja motinos pieno gamyba. Todėl jį galima valgyti laktacijos metu, tačiau laikantis tam tikrų taisyklių.

Kodėl arbūzas yra pavojingas žindymo laikotarpiu

Kai kurios kūdikį žindančios moterys vis dar bando nustoti valgyti saldžius ir aromatingus melionus, nes bijo pakenkti kūdikiui. Tačiau jų baimė nėra nepagrįsta..

Koks pavojus naudoti arbūzą su apsaugomis? Pirma, jis turi gebėjimo kaupti nitratus rekordą. Pats savaime azoto junginiai, kurie taip pat yra dirvožemyje esantys nitratai, nekelia jokio pavojaus. Bet tie, kurie yra arbūze, gali labai pakenkti žmogaus organizmui..

Antra, nesaikingas saldžių vaisių vartojimas gali sukelti daug neigiamų pasekmių tiek žindančiai moteriai, tiek pačiam vaikui. Tarp komplikacijų:

  • vėmimas;
  • padidėjęs dujų susidarymas;
  • viduriavimas;
  • apsinuodijimas.

Su tokiais požymiais, ypač jei jie pasireiškė vaiku, kai mama suvalgė arbūzą ir maitino krūtimi kūdikį, reikia kreiptis į gydytoją.

Arbūzą su apsaugomis saugu valgyti praėjus 4 mėnesiams po gimdymo

Ar maitindamas krūtimi galite valgyti arbūzą?

Ekspertai teigia, kad arbūzo valgymas žindymo laikotarpiu yra naudingas tiek moteriai, tiek vaikui dėl to, kad saldūs vaisiai prisotina kūną vitaminais, kurie yra naudingi tinkamam vaiko augimui ir vystymuisi, taip pat gerinant moters kūno funkcionavimą. Tačiau kai kurios mamos valgo produktą nepakenkdamos savo sveikatai, o kitos turi daug šalutinių poveikių iškart po jų naudojimo..

Pirmąjį mėnesį

Pirmą mėnesį po gimdymo žindanti moteris turėtų laikytis griežtos dietos, į kurią neįeina arbūzas. Taip yra dėl to, kad naujagimio organizmas dar neturi reikiamo kiekio fermentų, galinčių suvirškinti tokį sudėtingą maistą..

Jei moteris šiuo metu valgo arbūzą, pasekmės bus stiprus pilvo pūtimas ir stiprus apsinuodijimas, dėl kurio bus hospitalizuota.

Praėjus 1 mėnesiui po gimdymo, slauganti moteris turėtų nevalgyti raudonų vaisių ir uogų. Raudoni obuoliai taip pat turi būti pašalinti iš dietos. Tarp šalutinių reiškinių, pasireiškiančių vaikui, kurio mama nesilaiko tinkamos mitybos, yra bėrimas, dilgėlinė ir stiprus niežėjimas..

Antrą mėnesį

Jei kūdikis neturi sveikatos problemų, jis nesijaudina dėl dieglių, vidurių užkietėjimo ar viduriavimo, tada iki 2 jo gyvenimo mėnesių slauganti mama gali paįvairinti savo mitybą nedideliu arbūzo gabalėliu. Negalite nuolat valgyti kvapnių vaisių, tačiau galite mėgautis keliais gabalėliais.

Jei suvalgius arbūzą kūdikio sveikata ir elgesys nepasikeitė, galite šiek tiek padidinti skiltelių skaičių. Jei kūdikiui atsiranda neigiamų požymių kaip bėrimas, paraudimas, vidurių pūtimas, produktą reikia išmesti.

3 mėn

2,5-3 mėnesių amžiaus kūdikio virškinimo sistema pradeda veikti norimu režimu. Tuo pačiu metu arbūzo įtraukimas į maitinančios moters racioną kelia tam tikrą pavojų..

Jei arbūzų vartojimo poreikis yra didelis, o vaisiai auginami ekologiškai švariose vietovėse, tuomet galite pabandyti suvalgyti 2–3 skilteles per savaitę, kai kūdikio amžius pasiekia 3 mėnesius. Suvalgius vaisių, reikia stebėti kūdikio reakciją. Jei atsiranda neigiamų apraiškų, produktas yra draudžiamas..

4 mėn

4 mėnesių kūdikio virškinimo sistema gali atlaikyti beveik bet kokį maistą, kurį valgo mama. Būtent nuo šio laikotarpio slauganti moteris gali be baimės mėgautis arbūzu..

Jei moteris iki šio laikotarpio nevalgė arbūzo, tada arbūzo griežinėlių skaičių didinkite palaipsniui. Pirmiausia galite suvalgyti iki 2 kvapiųjų vaisių griežinėlių per dieną, tada iki 3, galiausiai pasiekdami optimalų prisotinimo kiekį.

Arbūzą turite valgyti net tada, kai maitinanti motina nemėgsta jo skonio, nes vaisiuje yra daug naudingų elementų ir vitaminų, reikalingų moterų sveikatai ir kūdikio vystymuisi..

Kaip išsirinkti tinkamą arbūzą

Pagrindinė taisyklė renkantis arbūzą yra jo sezoniškumas. Geriausia saldžius vaisius pirkti rugpjūčio pabaigoje, iki to laiko jie spėja natūraliai nokti nenaudodami įvairių chemikalų..

Arbūzą patartina pirkti tik iš patikimų pardavėjų, kurie turi savo produktų kokybės sertifikatą.

Vaisių dydis taip pat yra svarbus. Geriau rinktis tuos, kurių svoris neviršija 5 kg, nes tokia masė yra natūrali prinokusiems vaisiams. Per dideli vaisiai yra persotinti nitratais ir kitomis trąšomis.

Tuo pačiu metu per maži arbūzai išpešami iš anksto ir dažnai būna neprinokę. Be to, jie neturi pakankamai vitaminų ir mineralų..

Prinokęs arbūzas turėtų skleisti malonų, saldų aromatą. Jei produktas nekvepia, tuomet geriau rinktis kitą vaisių.

Nepirkite skaldytų, vangių, supjaustytų ar minkštų vaisių su įlenkimais. Taip pat patariama susilaikyti nuo melionų pirkimo, kurie kaupiami ant žemės arba parduodami greitkelyje.

Prinokęs arbūzas turi malonų aromatą

Prinokusio arbūzo požymiai

Pagal tokius ženklus galite suprasti, kad priešais jus yra prinokęs arbūzas:

  • Uodega vidutiniškai sausa ir ruda, šone yra geltonai oranžinė dėmė. Tokie rodikliai rodo vaisiaus nokimą natūralioje aplinkoje. Per sausa uodega rodo ilgalaikį saugojimą.
  • Žievė yra tvirta, tamsiai žalios spalvos, išilgai vaisiaus ryškiai juodos juostelės. Arbūze neturi būti jokių įtrūkimų, įlenkimų ar kitų pažeidimų.
  • Minkštimas turi būti smulkiai gyslotas ir šiek tiek nelygus. Geltoni dryžiai ir lygus pjūvis reiškia nekokybišką produktą, kurio neverta pirkti.

Kaip valgyti arbūzą su apsaugomis

Laikydamiesi tam tikrų arbūzo naudojimo žindymo laikotarpiu taisyklių, galite sumažinti moters ir kūdikio komplikacijų riziką. Tai yra gairės:

  • Prieš naudojimą arbūzą reikia kruopščiai nuplauti tekančiu vandeniu, geriausia su muilu.
  • Paprašykite giminaičio pirmiausia suvalgyti arbūzą. Jei po kurio laiko nėra šalutinio poveikio, slauganti moteris gali jį valgyti.
  • Arbūzas turėtų būti įvedamas į dietą palaipsniui, kad būtų galima stebėti vaiko reakciją į jį..
  • Kiek arbūzų per dieną galite suvalgyti su sargais? Viskas priklauso nuo vaiko amžiaus, kuo jis vyresnis, tuo daugiau. Iki 4 mėnesių po gimdymo nepageidautina valgyti arbūzą, tada galite valgyti iki 2-3 griežinėlių per savaitę.
  • Nepageidautina derinti arbūzą su gėrimais, duona ar valgyti iškart po gausaus valgio. Priešingu atveju tai gali sukelti padidėjusią fermentaciją skrandyje, padidinti dujų gamybą. Taip pat toks valgymo elgesys gali neigiamai paveikti visą virškinamojo trakto darbą, kuris yra kupinas trapaus vaiko kūno komplikacijų..

Kontraindikacijos

Kodėl negalima žindyti arbūzo? Tarp apribojimų yra:

  • individuali netolerancija;
  • akmenys ir smėlis inkstuose;
  • inkstų patologijos, trukdančios normaliam šlapimo srautui.

Ekspertai nerekomenduoja valgyti arbūzo su gv iki kūdikio 4 mėnesių amžiaus. Visais kitais atvejais patartina kreiptis į pediatrą.

Atsiliepimai

Nerekomenduoju slaugančioms moterims į arbatą įtraukti arbūzą iki kūdikio 4 mėnesių amžiaus. Taip yra dėl to, kad arbūzu apsinuodijama gana dažnai, o tai pavojinga moteriai ir pačiam vaikui..

Žindymas yra ne mažiau svarbus laikotarpis moters gyvenime nei pats nėštumas. Šiuo metu moteris turėtų būti atsargesnė laikydamasi dietos, kad sumažintų riziką susirgti kūdikiu. Vasarą daugeliui moterų kyla klausimas, ar galima valgyti arbūzą su apsaugomis ir kaip tai paveiks vaiką. Jei naudosite aukštos kokybės produktą nedideliais kiekiais, tai turės teigiamą poveikį tiek pačiai moteriai, tiek kūdikiui..

Moterų forumuose perskaičiau daug apžvalgų apie tai, ar galima valgyti arbūzą su apsaugomis. Dažniau mačiau teigiamų atsiliepimų. Asmeniškai aš valgiau arbūzą, bet ne daugiau kaip 1 pleištą per dieną, kai mano sūnui buvo 2 mėnesiai, jokių problemų nebuvo.

Arbūzą valgiau, kai dukrai buvo 3 mėnesiai. Tada jai prasidėjo sunkus viduriavimas. Kaip paaiškino gydytojas, taip pasireiškė neigiama reakcija į produktą. Todėl reikėjo visiškai neįtraukti šio saldaus vaisiaus iš dietos, kol žindymas buvo baigtas..

Taigi ar galima arbūzą žindyti? Teisingai naudojant, tai teigiamai paveiks maitinančios motinos ir paties kūdikio sveikatą. Jei po šio produkto vartojimo vaikui pasireiškia neigiamos reakcijos, rekomenduojama jo visiškai neįtraukti į dietą, kol bus baigta žindyti..

Arbūzas geriamas su HB

Arbūzas yra populiari vasaros uoga, pasižyminti lengvu skoniu ir nedaug kalorijų, karštą vasarą puikiai malšinanti troškulį. Bet ne kiekvienas vaisius yra naudingas, yra kontraindikacijų vartoti, į kurį būtina atsižvelgti. Pavyzdžiui, maitindamas krūtimi ne visada gali valgyti arbūzą, nes kartais jis sukelia alergiją ar net turi pesticidų ir nitratų. Tokie junginiai prasiskverbia į motinos pieną ir kenkia motinai bei naujagimiui, todėl, renkantis uogą, turite būti atsargūs..

Arbūzo nauda laktacijos metu

Arbūzo minkštimo sudėtyje yra daug naudingų komponentų, kurie gali pagreitinti moters atsigavimo po gimdymo procesą, būtent:

  1. Magnis - atkuria gyvybingumą, užpildo kūną energija, pasižymi raminančiomis savybėmis, padeda atsipalaiduoti ir miegoti.
  2. Kalcis - sustiprina laktaciją, yra atsakingas už plaukų ir nagų struktūros atstatymą.
  3. Vitaminas C yra natūralus antioksidantas, stiprinantis imuninę sistemą, stiprinantis kraujagysles ir maitinantis jungiamuosius audinius.
  4. Folio rūgštis - suteikia energijos, tonizuoja kūną, padeda formuoti vaiko griaučius.
  5. Geležis - padeda išvengti moterų anemijos, kuri yra dažna problema po gimdymo. Veikia skydliaukės veiklą, užtikrina normalią hormonų gamybą.
  6. Pantoteno rūgštis - padidina maistinių medžiagų, patenkančių į kūną, absorbcijos intensyvumą su maistu, apsaugo centrinę nervų sistemą.

Dėmesio! Periodiškas uogų su HS naudojimas bus naudingas moteriai, jei produktas į dietą bus įvestas protingai ir apgalvotai. Reikia rinktis kokybiškesnius ir natūralius vaisius, pirkti juos tik natūralios brandos sezonu.

Atitinkamai maitinanti motina gali ir turėtų įtraukti arbūzą į savo mitybą. Nepaisant to, kad vaisiaus minkštimas yra raudonas, teisingai naudojant, jis neišprovokuoja alerginės reakcijos. Vartojimas prasideda nuo mažo gabalėlio, jei nėra netoleravimo, tada produktą galima valgyti.

Arbūzo pavojai maitinant krūtimi

Nepaisant visų uogų privalumų, tai gali pakenkti vaiko ir pačios moters sveikatai. Naudą duoda tik natūralūs, natūraliai sunokę vaisiai, o uogos, sunokusios veikiamos nitratų, yra pavojingos. Vartodami nekokybišką produktą, galite susidurti su šiomis reakcijomis:

  • virškinimo trakto sutrikimai;
  • ūminės alerginės reakcijos;
  • vėmimas;
  • padidėjusi kūno temperatūra.

Kai motina naudoja uogą, nauda ir jos žala visiškai perduodama vaikui, ūmiai pasireiškia apsinuodijimo simptomai, todėl nenuvertinkite jos pavojingumo. Užsitęsus viduriavimui ir vėmimui, atsiranda vandens disbalansas. Išprovokuoja dehidraciją, kuri vaikams iki 1 metų yra gydoma tik ligoninėje.

Arbūzas nėra įtrauktas į draudžiamų maisto produktų, turinčių HS, sąrašą, todėl jį galima vartoti, tačiau laikantis padidinto atsargumo taisyklių. Jūs neturėtumėte valgyti su balta ar rugine duona, tokia kompozicija vaikams sukelia vidurių pūtimą ir dieglius.

Vartojimo kontraindikacijų sąrašas:

  • polinkis į naujagimio alergines reakcijas;
  • diabetas;
  • akmenys šlapimo sistemos organuose;
  • kasos pažeidimai.

Jei, kai mama pirmą kartą naudoja arbūzą, vaikas sureaguoja, degustaciją reikėtų atidėti bent 1 mėnesiui. Galite susisiekti su alergologu ir atlikti testą.

Dėmesio! Arbūzą galima įtraukti į moters racioną žindymo laikotarpiu, kai vaikui sukanka 4 mėnesiai.

Atsargumo priemonės renkantis arbūzą

Saldi uoga yra pavojinga ne tik dėl nitratų. Kompozicijoje gali būti bakterijų, kurios patenka į minkštimą per mikrokrekius ant paviršiaus. Pagrindinių patarimų, kurie padės sumažinti riziką perkant, sąrašą:

  • nepirkite meliono gaminio iki rugpjūčio - tai sezoninio brandos laikotarpis;
  • prieš pjaustydami, turite nuplauti uogas ir rankas;
  • nepirkite pjaustytų, smulkintų, minkštų vaisių;
  • pirkti tik patikimose parduotuvėse, atsisakant rinkų;
  • valgykite tik minkštimą, nesigriebdami 1 cm sluoksnio šalia žievės.

Jums nereikia paprašyti pardavėjo nupjauti arbūzą, kad patikrintumėte, ar jis yra prinokęs. Toks metodas, žinoma, leis jums įsitikinti kokybe, tačiau jis taps netinkamas naudoti..

Vartojimo maitinant krūtimi taisyklės

Kaip valgyti arbūzą žindant ir ar galite tai padaryti? Labai sunku tiksliai atsakyti į šiuos klausimus. Nepaisant visų vaisiaus privalumų, jis gali būti žalingas, verčiantis įvesti kai kurias priėmimo taisykles.

Pirmasis pavojus, laukiantis motinos, pasireiškia alergine kūdikio reakcija, todėl turite išbandyti naują produktą pagal šias taisykles:

  • gabalas turėtų būti mažas;
  • reikia paimti minkštimą, esantį toli nuo žievės;
  • valgykite produktą ryte;
  • nenaudokite kaip deserto, valgykite atskirai nuo valgio.

Po 1 valandos turite žindyti kūdikį ir pradėti stebėti gautą reakciją. Jei ant kūno atsiranda paraudimas ir bėrimas, pažintį su arbūzu reikėtų atidėti kitam sezonui. Net nedideli alergijos simptomai yra priežastis atsisakyti valgyti uogas, jie yra pavojingi ir gali sukelti anafilaksinį šoką, ūminį dermatitą.

Nepaisant to, kad tinkamomis sąlygomis užaugintas produktas nėra alergiškas, reakcija gali kilti dėl kūdikio virškinamojo trakto nestabilumo. Virškinimo organai paprasčiausiai nesugeba normaliai reaguoti į gaunamus komponentus. Todėl neįmanoma tiksliai atsakyti į klausimą, ar slauganti mama gali valgyti arbūzą..

Kūno temperatūros padidėjimas, vėmimas, viduriavimas kūdikiui išgėrus motinos pieno yra priežastis kreiptis į skubią medicinos pagalbą. Išvardyti simptomai būdingi ūmiam apsinuodijimui maistu ir yra labai pavojingi kūdikiui, todėl reaguoti neįmanoma. Skubiai reikia kreiptis į greitąją pagalbą, nes dehidracijos simptomai auga labai greitai, apsinuodijimas namuose yra nepriimtinas.

Dėmesio! Reakcijos į arbūzą laikas yra maždaug 2-3 valandos po to, kai išgeriama motinos pieno. Jos metu kūdikį turėtų prižiūrėti suaugusieji..

Jei naujagimiui pirmą dieną nereaguojama į naujo produkto naudojimą, atsakymas į klausimą, ar žindant galima valgyti arbūzą, yra teigiamas. Moteris gali tai įvesti į dietą, laikydamasi vartojimo normų ir taisyklių, rizika vaikui yra minimali. Paros suvartoto produkto kiekis neturi viršyti 300 g. Arbūzą reikia valgyti ryte, kad esant prastai produkto kokybei, nevirškinimas nevyktų naktį, nes į juos laiku reaguoti yra sunkiau. Žinoma, reikia patikrinti, ar kiekvienas nupirktas vaisius atitinka kokybės kriterijus.

Žinodami apie produkto naudą, turite prisiminti, kad jei nesilaikoma normų, susijusių su vartojimo kiekiu, padidėja nepageidaujamų reakcijų rizika. Piktnaudžiavimas arbūzu išprovokuoja dažną šlapinimąsi, dėl kurio maistinės medžiagos išplaunamos iš organizmo. Kompozicijoje esantis kalcis ir magnis žmogaus organizme absorbuojamas tik tada, kai jie vartojami leistinais kiekiais.

Arbūzą galima įtraukti į papildomą maistą vaikui sulaukus 1 metų, neviršijant 100 g dienos normos. Ankstyvas, vaiko savarankiškas produkto ragavimas gali būti pavojingas, nes gali sutrikti inkstų veikla ir virškinimo sistemos ligos..

Gydytojų nuomonė

Gydytojai, tarp jų ir garsus Ukrainos vaikų gydytojas dr. E.O. Komarovsky, neduokite vienareikšmio atsakymo dėl arbatos naudingumo slaugančiai motinai. Taip yra dėl to, kad patikrinti uogos kokybę yra gana sunku. Renkantis produktą, reikia atsižvelgti į 3 kriterijus:

  • visiškas pasitikėjimas kokybe (produktas auginamas aplinkai nekenksmingomis sąlygomis);
  • brandinimas natūraliomis sąlygomis nenaudojant sintetinių trąšų ir nitratų;
  • kokybės patikrinimas namuose.

Pasak gydytojų, arbūzą į moters racioną žindymo metu galima įvesti ne anksčiau kaip praėjus 4 mėnesiams po gimdymo. Iki šios akimirkos vaiko virškinamasis traktas negali susidoroti su tokiu krūviu. Moteris turėtų žinoti, kad visi jos valgomi produktai patenka į vaiko organizmą su pienu ir daro įtaką jo sveikatai. Minutė gastronominio malonumo nepajėgs kompensuoti problemų, kylančių vartojant nekokybiškas uogas.

Arbūzo pasirinkimo patarimai

Subrendęs produktas atitinka šias savybes:

  • didelis ir lengvas;
  • sausas stiebas;
  • ant paviršiaus yra aiškus raštas;
  • spustelėjimas ant paviršiaus sukelia buką garsą;
  • suspaudus, žievelė sutrūkinėja;
  • nėra žalos, skaldos, įtrūkimų, puvimo ar įlenkimų.

Ne visų vaisių kokybė tikrinama specialiose laboratorijose, ypač kai jie parduodami spontaniškose rinkose, tačiau galite atlikti nedidelį eksperimentą namuose. Norėdami įsitikinti arbūzo kokybe, jums reikia:

  1. Pirkite produktą, kuris atitinka išvardytus kriterijus.
  2. Nešdami namo šiek tiek atvėsti, nuplaukite.
  3. Iškirpkite nedidelį minkštimo gabalėlį ir panardinkite jį į stiklinę vandens kambario temperatūroje.

Po 1 valandos galite įvertinti rezultatą, jei skystis yra rausvos arba raudonos spalvos - kompozicijoje yra nitratų. Debesuotas vanduo rodo, kad arbūzas yra tinkamas vartoti. Tas pats bandymas gali būti atliekamas su melionu, jei jo brandumas pasiekiamas dirbtinai, vanduo taps ryškiai oranžinis arba geltonas. Šis testas yra labai paprastas ir jo atlikimui nereikia daug laisvo laiko, todėl neturėtumėte to apleisti, ypač jei arbūzą išbandys slauganti mama, nėščia moteris ar vaikas..

Dėmesio! Laikantis paprastų arbūzo brandos bandymo taisyklių ir nuostatų, išvengsite rimtų problemų. Šį metodą naudinga naudoti ne tik renkantis maistą maistui su HS, bet ir nuolat..

Arbūzas yra sveikas vaisius, kuriame yra vertingų vitaminų ir mineralų, jei jo minkštime nėra nitratų. Kenksmingų medžiagų buvimas radikaliai keičia kultūros kokybę, todėl ji yra kenksminga. Vartojimas GW laikotarpiu yra ne tik pavojingas, bet ir nepriimtinas dėl negrįžtamų pasekmių. Būtent šis faktas yra prieštaravimų tarp gydytojų, ginčijančių arbūzo ir meliono naudą moteriai GV laikotarpiu, pagrindas..

Arbūzas su apsaugomis.

Arbūzas maitinant krūtimi

Ar galima žindyti arbūzu ar ne? Prieš atsakant į šį klausimą, reikia pažymėti, kad šiandien tikslios dietos maitinančioms motinoms gydytojai nesudarė. Žinoma, yra maisto produktų, kuriuos žindymo laikotarpiu vartoti draudžiama dėl neigiamo poveikio kūdikio sveikatai, ir maisto produktų, kurie yra pageidaujami ir naudingi šiuo laikotarpiu. Tačiau net iš pažiūros „nekenksmingi“ produktai gali sukelti maisto alergiją ar išmatų sutrikimus. Todėl turėtumėte būti labai atsargūs, į savo meniu įtraukdami naujus produktus..

Arbūzas maitinant krūtimi. Nauda

Žindymo metu arbūzas yra labai naudingas, nes jame yra daug vertingų medžiagų. Taigi jame yra didelis kiekis folio rūgšties, kuri padidina pieno gamybą, pagerina virškinimą ir suteikia sveiką odos išvaizdą. Askorbo rūgštis, riboflavinas ir kiti arbūzuose esantys antioksidantai priešinasi vėžinių ląstelių vystymuisi organizme, apsaugo jį nuo su amžiumi susijusių sutrikimų.

Dažnai mažakraujystę galima pastebėti žindančioms moterims, todėl joms reikia su maistu gauti tokių mikroelementų kaip magnis, kalcis, kalis ir geležis, kurių, reikia pažymėti, yra arbūze. Be to, arbūzas valo inkstus ir pašalina toksinus iš organizmo. Arbūzuose esanti pantenolio rūgštis taip pat labai naudinga jaunoms motinoms, nes padeda pašalinti toksinus iš organizmo, normalizuoja virškinimą ir gerina miegą..

Taigi arbūzą galite įtraukti į maitinančių motinų dietą. Žindant, arbūzas turėtų būti šiek tiek įtrauktas į dietą, o svarbiausia teisingai pasirinkti šį skanėstą, kitaip jis gali neigiamai paveikti tiek mamos, tiek kūdikio sveikatą..

Arbūzas maitinant krūtimi. Galimos pasekmės

Žinoma, nusprendus vartoti arbūzą žindant, būtina atsižvelgti į tam tikrą riziką, kuri gali neigiamai paveikti motinos ir vaiko savijautą..

Pirma, reikia atsiminti, kad arbūzas, kaip ir bet kuris kitas maistas iš esmės, gali sukelti alerginę reakciją. Antra, šis skanėstas gali sukelti diskomforto ir perpildymo jausmą, nes jį sudaro beveik 80% vandens. Kartu su kitu maistu arbūzas gali sukelti skausmą ir dujų susidarymą mamai ir kūdikiui..

Plačiai manoma, kad jei moteris maitindama arbūzą maitina krūtimi, tada pieno maistinė vertė sumažėja. Tai atsitinka tik tuo atveju, jei piktnaudžiaujama šiuo produktu, tačiau jei jis vartojamas saikingai, pienas bus maistingas, kaip ir anksčiau..

Ir galiausiai, trečia, arbūzas gali stipriai apsinuodyti maistu. Faktas yra tas, kad mūsų laikais yra atvejų, kai, norint pagreitinti nokimo procesą, arbūzai pumpuojami nitratais. Pykinimas, galvos svaigimas, vėmimas yra visi apsinuodijimo maistu simptomai, pasireiškiantys per porą valandų po valgio.

Kada galite žindyti arbūzą

Žindant, arbūzą galima palaipsniui įtraukti į jūsų mitybą ne anksčiau kaip po 3 mėnesių žindymo. Pirmus tris mėnesius būtina laikytis griežtos dietos, kad kūdikis išmoktų suvokti maistines medžiagas, gaunamas su motinos pienu, ir visiškai jas pasisavinti. Bet jau nuo ketvirto mėnesio galite palaipsniui papildyti savo mitybą naujais produktais - po 1 produktą kas 4-5 dienas. Taigi, jei vaikui pasireiškia alerginiai bėrimai ar pilvo skausmai, jūs iš karto nustatysite, kuris produktas sukėlė tokią reakciją, ir pašalinsite jį iš dietos..

Arbūzas maitinant krūtimi. Pasirinkimo ir naudojimo rekomendacijos

Kad arbūzas nenukentėtų nei motinos, nei net kūdikio, reikia atsižvelgti į keletą veiksnių:

  • Arbūzų sezonas prasideda rugpjūčio viduryje. Geriau jų nusipirkti sezono viduryje (rugsėjo mėn.), O ne anksčiau, nes ankstyvieji importuojami skanėstai gali būti pilni nitratų. Natūraliai sunokęs arbūzas turi ryškią spalvą - šviesiai žalios arba geltonos juostelės kaitaliojasi su tamsiai žaliomis juostomis. Jei jis praktiškai yra vienspalvis, tada yra didelė apsinuodijimo rizika. Kitas arbūzų chemikalų požymis yra letargija ir minkštumas..

Galite patikrinti, ar uogoje nėra chemikalų, taip: valandą ar dvi įdėkite minkštimo gabalėlį į stiklinę vandens. Jei vanduo tampa drumstas, tarsi į jį būtų įpilta pieno, tada geriau atsisakyti naudoti šį arbūzą, jei vanduo yra švarus, tada arbūzas yra saugus;

  • Nepirkite arbūzų iš padėklų, kurie yra šalia kelio, arbūzai guli ant žemės. Taip pat turėtumėte vengti vaisių, kurie turi įtrūkimų, net ir mažų. Jokiu būdu nepirkite supjaustytų arbūzų, kad ir kur jie būtų parduodami - turguje ar prekybos centre;
  • Jei norite valgyti arbūzą žindydami, pirmiausia geriau jį išbandyti su kuo nors iš jūsų šeimos. Jei jų sveikatos būklė nepablogėjo, arbūzą gali valgyti maitinanti motina;
  • Pirmą kartą suvalgykite vieną mažą pleištą. Jei per 24 valandas vaikui nepasireiškia diegliai ar bėrimas, kiekį galima padidinti.

Apibendrinant galima sakyti, kad maitinančios motinos gali valgyti arbūzą. Žindant arbūzą, svarbiausia pirmiausia jį patikrinti, suvartoti priimtinu kiekiu ir ne anksčiau kaip nuo 4-ojo laktacijos mėnesio. Laikykitės straipsnyje nurodytų rekomendacijų - nerizikuokite savo sveikata, nes 70% kūdikio sveikatos priklauso nuo maitinančios motinos mitybos..

Ar verta valgyti arbūzą žindant, naujagimio motiną?

Pirmą kartą po vaiko gimimo ir žindymo metu moteris turi atidžiai stebėti, ką ji valgo, ypač pirmą kūdikio gyvenimo mėnesį..

Jauna mama tiesiog privalo valgyti arbūzus. Juose, kaip ir melionuose, yra daug organizmui naudingų medžiagų. Jei moteris nėra tikra, ar arbūzas įmanomas žindant naujagimį pirmą mėnesį, tada geriausia jį žaisti saugiai ir palaukti.

Žindydamas naujagimis iš pieno gauna įvairių maistinių medžiagų, kurios padeda jam vystytis. Arbūzas žindant pirmąjį mėnesį turėtų būti laikinai atmestas arba vartojamas labai atsargiai. Taip yra dėl to, kad tai puikus alergenas..

Norėdami atsakyti į klausimą, ar žindant galima valgyti arbūzą, turite įsitikinti, kad kūdikis nėra alergiškas. Tik po to mama gali valgyti arbūzą net žindydama.

Ar verta valgyti šią uogą žindant

Ar galite žindyti arbūzą ar ne? Dėl to kyla daug ginčų. Laktacijos metu visos medžiagos, patekusios į motinos kūną, galiausiai perduodamos vaikui..

Ar galima arbūzą žindyti krūtimi - galima, bet tam reikia rinktis tik aukštos kokybės vaisius. Prieš vartojant arbūzą žindant, jis turi būti kruopščiai nuplautas.

Be to, gydytojai rekomenduoja:

  • pirkti tik patikimose parduotuvėse. Venkite palapinių šalia greitkelių ir judrių gatvių;
  • venkite ankstyvo derliaus. Būtent joje paprastai yra daug nitratų, kurie veikia pačią uogą, pagreitindami jos nokimą. Tokio produkto naudojimas yra apsinuodijęs maistu;
  • suteikti galimybę namų ūkiui pabandyti pirmam. Jei nėra neigiamų reakcijų, motina gali suvalgyti mažą gabalėlį ir tada patikrinti savo kūno reakciją. Jei jis teigiamas, tuomet galite saugiai suvalgyti dar keletą skiltelių;
  • nevartokite produkto po gausaus valgio. Tai gali sukelti fermentacijos efektą, kuris neigiamai paveiks ne tik motiną, bet ir kūdikį..

Bet kokį maistą reikia vartoti saikingai. Net ir nesant reakcijos, neturėtumėte ja piktnaudžiauti valgydami daugiau nei 3 gabalėlius vienu metu..

Ar žindydama mama gali valgyti arbūzą, kiekviena moteris nusprendžia pati, sutelkdama dėmesį į savo kūno būseną. Tačiau gydytojai nerekomenduoja jo valgyti iki 4 mėnesių..

Jei po maitinimo vaikui atsiranda bėrimas, paraudimas, diegliai ir kitos nemalonios pasekmės, tuomet kurį laiką jo reikėtų atsisakyti..

Privalumai ir žala slaugančiai motinai ir kūdikiui

Šis vaisius yra žinomas dėl savo skonio ir jame esančių naudingų medžiagų, kurios gali praturtinti visą kūną ir pagerinti jo veikimą. Tai įeina:

  • įvairių vitaminų, pavyzdžiui, vitamino C, reikalingo imuninei sistemai stiprinti. Be to, tai skatina ankstyvą visų nitratų pašalinimą, kuris taip reikalingas laktacijos metu;
  • magnis, kalcis. Skatinti greitą atsigavimo procesą gimus kūdikiui;
  • geležis. Aktyviai dalyvauja anemijos vystymosi prevencijos procese;
  • folio rūgštis, kuri yra tokia būtina normaliam kūdikio vystymuisi ne tik gimdoje, bet ir po gimimo. Tai taip pat padeda palaikyti normalią moters odą, gerina miegą..

Be to, manoma, kad vaisių sudarančios medžiagos padidina pieno kiekį, sulėtina senėjimo procesą ir neleidžia atsirasti navikams. Tai taip pat skatina greitą toksinų pasišalinimą iš organizmo dėl jo diuretikų savybių..

Bet kuris produktas yra naudingas tik tada, kai vartojamas saikingai.

Be teigiamų aspektų, yra ir neigiamų aspektų:

  • yra didelis alergenas, galintis sukelti diatezę;
  • vartojant kartu su kitais produktais, gali atsirasti sunkumas, pilvo pūtimas, diskomfortas;
  • kai kurie tiekėjai sąmoningai prideda daug nitratų, kurie gali sukelti virškinimo sutrikimą, vėmimą ir apsinuodijimą maistu ne tik motinai, bet ir kūdikiui..

Jei suvalgius uogą pastebimi pirmieji apsinuodijimo simptomai, tuomet reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.

Kada nevalgyti arbūzo

Geriausia žaisti saugiai atsisakant šio produkto, kol kūdikio virškinimo sistema sustiprės.

Be to, vaisius yra visiškai draudžiamas moterims, turinčioms:

  • cukrinis diabetas;
  • virškinamojo trakto ligos;
  • inkstų liga, kurios metu neįmanoma normaliai ištekėti šlapimo iš organizmo;
  • akmenys ar smėlis inkstuose.

Taip yra dėl to, kad šis produktas yra puikus diuretikas, kuris gali pabloginti moters būklę dėl inkstų nesugebėjimo normaliai veikti, išskirti padidėjusio šlapimo kiekio. Be to, uoga gali sukelti fermentacijos procesus, kurie neigiamai paveiks virškinimą..

Norėdami būti visiškai tikri, ar galima arbūzą žindyti per pirmąjį mėnesį, geriausia kreiptis į gydytoją. Būtent jis, atlikęs išsamų trupinių tyrimą, galės pateikti tikslius nurodymus apie šios uogos paėmimo būdą, kiekį..

Kaip išsirinkti arbūzą

Tik tinkama uoga gali būti naudinga organizmui. Geriausia pirkti rugpjūčio pabaigoje arba rugsėjo pradžioje. Tai yra laikas, kai uogos visiškai sunoksta, yra prisotintos visų reikalingų mikroelementų, įgauna malonų, saldų skonį..

Renkantis produktą jums reikia:

  • atkreipkite dėmesį į pardavimo vietą. Geriausia pirkti tik parduotuvėse arba iš pardavėjų, kurie turi produkto kokybę patvirtinantį sertifikatą;
  • venkite uogų, parduodamų palapinėse prie kelių arba sukrautų ant žemės. Ant jų nusėda daug kenksmingų medžiagų, kurių kartais negalima pašalinti net kruopščiai nusiprausus;
  • rinkitės vidutinio dydžio uogas, sveriančias apie 5 kilogramus. Šis svoris labiausiai atitinka natūralų svorį. Jei jis yra daug didesnis, tai rodo, kad jį auginant buvo naudojamos įvairios trąšos ir nitratai. Jei jo yra mažiau, kyla didelė rizika įsigyti visiškai nebrandų egzempliorių, mažai praturtintą vitaminais, mikroelementais, taip reikalingus moteriai;
  • venkite supjaustytų ar įtrūkusių egzempliorių. Per jas gali prasiskverbti kenksmingos medžiagos, patogeninės infekcijos;
  • apeiti vangius, minkštus vaisius. Tai rodo, kad jie meluoja pakankamai ilgai ir gali pablogėti;
  • rinkitės vaisius tik su tamsiai žaliomis juostelėmis be žalos;
  • atkreipkite dėmesį į uodegą. Ji turėtų būti sausa, bet saikingai (per sausa uodega rodo ilgą saugojimą);
  • rinkitės egzempliorius su gelsva dėme vienoje pusėje. Tai rodo, kad uoga buvo auginama saulės šviesoje ant žemės;
  • atsargiai pažvelk į minkštimą. Jis turėtų būti nelygios spalvos ir plonų baltų dryžių. Jei dryžiai yra geltoni, turėtumėte atsisakyti naudoti tokį produktą..

Jei kyla abejonių renkantis uogą, turėtumėte susilaikyti nuo jos pirkimo..

Ar žindymo metu galima valgyti arbūzą?

Sveikos mielos mamos! Sveikiname gimus kūdikiui ir norime papasakoti apie tokį skanų ir sveiką skanėstą kaip arbūzas. Kaip uoga paveiks jus ir jūsų kūdikį hepatito B (žindymo) metu. Taigi, ar galima žindyti arbūzą ir kokios yra skanios uogos ragavimo pasekmės?

Naudingos milžiniškos uogos savybės

Kaip vadinti arbūzą, raudoną uogą ar žalią? Pavadinkime tai saldžiu ir gigantišku. Ši uoga suteikia gastronominį malonumą ne tik gurmanams. Tai taip pat yra natūralus vaistas, derinantis naudą ir malonų skonį..

Liūto dalis (90%) arbūzų masės yra saldintas vanduo, kuris puikiai išplauna visas inkstų kanalėles. Arbūzas pasižymi diuretiku ir yra naudingas ligų, susijusių su šlapimo sąstingiu inkstuose ir šlapimo pūslėje, prevencijai..

Arbūze yra daugybė vitaminų ir mineralų. Be to, jame gausu vitamino C, kuris stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda imuninei sistemai atsispirti kenksmingiems virusams ir bakterijoms.

Yra šios skanios uogos ir folio rūgštis, kuri yra naudinga ne tik nešant vaisių ir apsaugo kūdikį nuo vystymosi anomalijų, bet ir maitinant vaiką:

  1. Šis vitaminas padeda kūdikiui lavinti intelektą iš lopšio..
  2. Suteikia mamai puikią veido spalvą ir jaunystę.

Arbūzas yra pilnas geležies, kad būtų galima kovoti su mažakraujyste, jei jis užklumpa mama. Skiriasi didelis kalcio ir magnio kiekis, mikroelementai, padedantys motinai atkurti gyvybingumą pagimdžius kūdikį ir gimstant.

Raudonos uogos skaidulos gerina žarnyno judrumą, stimuliuoja maisto komos judėjimą ir gerina išmatas. Tai labai svarbu mamai po gimdymo..

Atsižvelgiant į tai, kad arbūzas yra vanduo, gliukozė ir naudingumas, jį gerai valgyti laktacijos metu, kad padidėtų pieno kiekis ir pagerėtų jo skonis. Saldūs gėrimai malonūs tiek mamai, tiek kūdikiui. Bet.

Arbūzo su HB pavojus

Arbūzą, ypač nusipirktą šiek tiek anksčiau nei sezono pradžioje, lengva nuodyti. Skrandžio skausmus, vėmimą ir viduriavimą kankins ne tik pati mama, bet ir vaikas. Ypač pavojingi yra nitratai, kurie lengvai prasiskverbia į pieną. Šios cheminės medžiagos yra:

  • dirgina žarnyną, sukelia kūdikių vidurių pūtimą ir žarnyno dieglius;
  • sutrikdyti virškinimą ir sukelti vėmimą ar viduriavimą.

Gydytojai kategoriškai nerekomenduoja arbūzo į savo racioną įtraukti per pirmąjį mėnesį po gimdymo. Naujagimis, tiksliau jo virškinimo sistema, dar nėra pasirengęs maistui, kuris yra „sunkus“ skrandžiui ar žarnynui. Švieži vaisiai ir daržovės, kuriuos suvalgo mama, gali sukelti kūdikio pilvo skausmus ir sutrikdyti virškinimą.

Tiesą sakant, uogų naudojimą geriau atidėti antrą mėnesį. Pediatrai leidžia arbūzą įtraukti į motinos mitybą nuo 4 mėnesių žindymo pabaigos, jei nenustatyta, kad kūdikis yra alergiškas..

Iki to laiko jūsų vaikui bus žarnyno diegliai, susiję su virškinimo trakto nebrandumu ir jo pritaikymu naujam valgymo būdui. Naudingi mikroorganizmai aktyviai kolonizuos žarnyną, suteikdami galimybę motinai ir kūdikiui išbandyti kažką naujo. Bet.

Dėmesio! Alergija! Prinokusio arbūzo minkštimas yra ne tik sultingas ir saldus, bet ir ryškiai raudonas. Medžiagos, kurios vaisiams ir daržovėms suteikia ryškių raudonojo spektro atspalvių, dažnai tampa alergenais.

Absoliučios arbūzo su HB vartojimo kontraindikacijos

Jūs negalite valgyti arbūzo su ūminiu žarnų uždegimu, pepsine opa ir viduriavimu. Kodėl? Padidėja peristaltika, su išmatomis išsiskiria didelis vandens kiekis, padidėja dujų gamyba. Dėl to padidėja uždegiminės žarnos dalies sienelių dirginimas..

Uogos nerekomenduojamos esant smėlio ir inkstų akmenims, didelis skysčių kiekis padidina šlapimo nutekėjimą ir gali sukelti smėlio ir akmenų judėjimą, inkstų dieglius, šlapimtakių užsikimšimą..

Draudžiama valgyti arbūzą paūmėjus pankreatitui. Šiuo metu bet koks sergančio organo krūvis yra susijęs su rimtomis pasekmėmis. Ir, žinoma, negalima valgyti arbūzo, jei mama ar kūdikis yra alergiški..

Ar galima valgyti melioną, pakeičiant vieną saldžią uogą kita? Šio produkto naudojimas yra naudingas, tačiau, kaip ir arbūzų vakarienės, jis turi savų apribojimų, kurie daugiausia sutampa su arbūzo vartojimo kontraindikacijomis. Perskaitykite atskirą straipsnį apie tai..

Šiuo klausimu atsisveikiname su jumis. Tikimės, kad informacija jums yra naudinga ir savalaikė, ir jūs pasidalinsite ja su draugais naudodamiesi socialiniais tinklais..

Ar galiu gerti kavą maitindama krūtimi??

Ar galima valgyti sušius žindant?

Aktyvintos anglies naudojimo žindymo metu taisyklės

Kaip padidinti pieno kiekį su riebalais ir riebalų kiekį?

Motinos motinos pienas: sudėtis, priežastys, dėl kurių reikia pakeisti kompoziciją, ir gydomosios savybės

Ar galima maitinančiai motinai valgyti arbūzą: visus privalumus ir trūkumus už uogas žindant naujagimį

Arbūzo gėrimas maitinant krūtimi gali būti naudingas ir žalingas. Viskas priklausys nuo paties vaisiaus. Geras prinokęs arbūzas maitinant krūtimi atneš tik teigiamų akimirkų, tačiau jei nepavyks, gali laukti nemalonių pasekmių. Išsiaiškinkime, kaip atskirti gerą arbūzą nuo blogo ir kaip nepakenkti sau ir savo kūdikiui.

Valgyti arbūzą ar ne? Šį klausimą užduoda daugelis maitinančių motinų, kurioms rūpi kūdikio sveikata.

Saldžių uogų nauda

Mikro- ir makroelementai, vitaminai yra svarbios slaugančios motinos organizmo medžiagos, kurių ji turi gauti tinkamu kiekiu. Arbūze yra daug naudingų medžiagų, todėl GV laikotarpiu jį labai įmanoma naudoti žindančioms moterims (taip pat žiūrėkite: ar galima kepti su HW?). Saldžioje uogoje gausu magnio ir kalcio, ir tai yra „statybiniai blokai“ atgaunant moters kūną po gimdymo. Didelis vitamino C kiekis sultingoje minkštime padės pasiruošti susitikimui su peršalimu ir infekcijomis, laukiančiomis apniukusį ir lietingą rudenį..

Kiekviena moteris žindymo laikotarpiu gali susidurti su anemijos problema. Geležies trūkumas organizme kompensuos dalį skanaus arbūzo, kuriame gausu šios didelės uogos. Arbūzas taip pat gali pasigirti folio rūgšties buvimu, ir, kaip žinote, kūdikiui jis buvo ypač reikalingas gimdos vystymosi metu, tačiau dabar jo svarba yra ne mažiau svarbi.

Kita arbūzuose esanti rūgštis - pantenolis - taip pat labai reikalinga maitinančiai motinai ir vaikui žindymo metu. Tai padeda pagerinti miegą, taip pat puikiai pašalina toksinus iš organizmo. Žindymo arbūzas, be kita ko, padidina slaugančios moters motinos pieno kiekį, o tai reiškia, kad galite ir net turite jį valgyti. Taigi motinos, kurios pradeda laktaciją, gali ją įtraukti į dietą mažomis dozėmis, atsižvelgdamos į tai, kad trupiniai nebus jai alergiški. Pernelyg didelis patinimas, kuris neišnyko po gimdymo, bus veiksmingiau pašalintas iš šio sultingo vaisiaus.

Ar nuo arbūzo pakenkta?

Nepaisant visų privalumų ir džiaugsmų, arbūzas gali sukelti didelių problemų slaugančiai motinai. Galimas alergenas, jis yra kategoriškai draudžiamas laktacijos metu toms moterims, kurios bent jau neigiamai reagavo į šią uogą. Kūdikiui nustatyta arbūzo diatezė turi būti išgydoma kuo greičiau. Svarbu užkirsti kelią ligai išsivystyti į lėtinę formą..

Bėda, kuri gali laukti jaunų motinų, yra persivalgymas saldžių vaisių. Jau suvalgiusi pagrindinį maistą, moteris imama deserto, o skrandis ilgainiui gauna per didelę apkrovą ir dėl to padidėja dujų kiekis. Dėl tokio virškinimo sutrikimo kūdikiui gali prasidėti problemos. Diegliai ir pilvo pūtimas laukia mažojo mažylio dėl pernelyg didelio mamos skanių vaisių vartojimo. Prisiminkite proporcingumo jausmą ir atidžiai stebėkite vaiko savijautą po valgio..

Kitas pavojus, laukiantis saldumynų mėgėjų, yra dirbtinai nokintuose vaisiuose esantys nitratai. Jie gali rimtai apsinuodyti. Pirmiausia „infekcija“ pateks į moterį, o paskui ir į vaiką, nes cheminės medžiagos puikiai patenka į motinos pieną.

Kontraindikacijos vartoti arbūzą bus įvairios ligos, pavyzdžiui, slaugančios motinos cukrinis diabetas. Pati moteris, turinti šią diagnozę, turėtų suprasti, kad ji niekada neturėtų valgyti tokio saldumo. Inkstų ar kasos problemos taip pat bus kontraindikacijos vartoti sultingą desertą. Prieš valgydami mėgstamą vasaros uogą, pasitarkite su gydytoju..

Teisingai pasirinkus arbūzą

Dr. Komarovsky pataria laikytis šių taisyklių, norint pasirinkti gerą arbūzą maitinančiai motinai:

  • Natūralus vaisių nokimas vyksta rugpjūčio pabaigoje - rugsėjo pradžioje. Nesimeskite ant viliojančios uogos, vasaros viduryje rastos rinkoje. Labiausiai tikėtina, kad toks produktas bus žalingas tiek jums, tiek vaikui..
  • Svarbu, kad arbūzo žievė būtų vientisa, be įlenkimų ir įtrūkimų. Tai yra tiesioginiai infekcijos keliai, kurie yra labai pavojingi laktacijos metu..
  • Nevalgykite neprinokusių vaisių. Mažesnė bėda, laukianti jūsų ir jūsų kūdikio, yra virškinimo sistemos sutrikimas. Prinokusį arbūzą lengva atpažinti iš jo sausos „uodegos“ ir geltonos žymės, gulančios ant meliono.
  • Visiškai normalu, jei slauganti mama pirmiausia leidžia kitiems šeimos nariams pasilepinti arbūzu ir tik tada, pamačiusi teigiamą reakciją, gali pati valgyti.
  • Uogos valgyti nerekomenduojama, kol kūdikis sulauks 4 mėnesių amžiaus. Pradėdami į savo racioną įtraukti arbūzą, laikykitės taisyklės: pirmoji skiltelė turi būti labai maža, per dieną tūrį galima šiek tiek padidinti. Taigi saugote save ir savo vaiką nuo galimų neigiamų reakcijų..
  • Pabandykite gydyti savo saldų maistą atskirai nuo kitų maisto produktų. Visiškai įmanoma jį papildyti baltos duonos riekele. Nepersivalgykite ir nepamirškite proporcingumo jausmo.

Svarbu Žinoti Apie Planavimo

Kodėl tėvai ir vaikas turi skirtingus Rh faktorius: o jei tėvas ir motina turi teigiamą, palikuonys turi neigiamą?

Nevaisingumas

Vaikai yra paveldimi ne tik išvaizda ir figūra, panašia į jų tėvus. Jie gauna visą tėvo ir motinos genetinį rinkinį, tas pats pasakytina ir apie tokius reiškinius kaip organizmo vystymasis ir funkcionavimas, visų rūšių paveldimos sistemų ir organų ligos, net mažiausios detalės (pavyzdžiui, plaukų ir nagų sandara).

Vitaminai maitinančioms motinoms: ar jų reikia, kurie iš jų yra geresni, ar trūkumas ir perdozavimas

Gimdymas

Paskelbimo data: 2018 9 12 | Peržiūros: 42245 Visą nėštumo laikotarpį ir iki vaiko gimimo moteris patiria rimtą stresą.

Apgar skalė naujagimiams

Nevaisingumas

Apgaro skalė yra universali sistema, skirta greitai įvertinti naujagimio būklę. Tai pats pirmasis vaiko sveikatos patikrinimas, atliekamas per pirmąsias jo gyvenimo minutes: pirmasis „Apgar“ balas nustatomas praėjus 1 minutei po gimimo, antrasis - po 5 minučių.

Skystas muilas "Nevskaya Cosmetics Baby"

Mityba

Nesukelia dirginimo.Suformuoja švelnų putojimą, švelniai ir efektyviai valo.Tinka dažnai naudoti, galima plauti visą kūną.Skirta vaikams ir suaugusiems, turintiems jautrią odą.