Pagrindinis / Koncepcija

Kodėl nugarą skauda nėštumo metu ir kaip ją galima gydyti

Vaiko gimdymo laikotarpis sukelia daugybę pokyčių moters kūne ir kartu pasireiškia įvairiais pojūčiais. Dažnai gali pakisti apetitas, pykinti ar pakisti nuotaika. Ypač turėtumėte būti atsargūs dėl simptomų, kai nėštumo metu skauda nugarą. Tai gali pasireikšti ne tik dėl fiziologinių priežasčių, bet ir parodyti rimtų patologijų atsiradimą.

Kodėl nėščiai moteriai skauda nugarą?

Situacijos, kai nėštumo metu skauda nugarą, nėra norma. Dėl natūralių priežasčių ir patologinių procesų gali atsirasti nemalonių pojūčių. Bet kokiu atveju šio simptomo nereikėtų ignoruoti, nes užsitęsęs skausmas pažeidžia psichoemocinę būseną, sukelia miego sutrikimus ir gali sukelti depresijos vystymąsi..

Natūralios stuburo skausmo priežastys yra:

  • laipsniškas nėščios moters gimdos dydžio padidėjimas sukelia netoliese esančių audinių spaudimą;
  • yra svorio centro poslinkis;
  • vaisiaus vystymąsi lydi nėščios moters kūno svorio padidėjimas.

Skausmas gali pasireikšti įvairiai. Pagal savo pobūdį galima daryti prielaidą apie tam tikros patologijos vystymąsi..

Aštrus pjovimo skausmas

Ūmus nugaros skausmas nėštumo metu gali atsirasti dėl patologinių procesų vystymosi. Ji turi būti atskirta nuo tokių ligų kaip pankreatitas ir radikulitas. Pastaruoju atveju skausmas gali sklisti į sėdmenį ar šlaunį. Jis sustiprėja einant ir bandant pakeisti padėtį.

Sergant pankreatitu, skausmingas sindromas pasireiškia ūmiai ir turi gontą. Tuštinimosi akto pažeidimas, pykinimas ir noras vemti, sumažėjus kraujospūdžiui, yra papildomi šios patologijos simptomai..

Traukiantis nugaros skausmas

Dažniausiai tokio skausmo pobūdis rodo miozito buvimą. Tai atsiranda dėl ilgalaikio grimzlės poveikio arba esant hipotermijai. Palpacijos metu raumenų audinyje jaučiami skausmingi gumbai.

Be to, su pielonefritu pastebimi nemalonūs pojūčiai traukiant skausmus. Šiuo atveju skausmas yra difuzinio pobūdžio (plinta per visą apatinę nugaros dalį), ir moteriai sunku rasti padėtį, kurioje sumažėtų skausmo sindromas. Kai kuriais atvejais staiga padidėja kūno temperatūros indeksas. Diferencinės diagnostikos tikslais atliekami laboratoriniai šlapimo tyrimai, kuriuose atsiranda šviežių eritrocitų ir baltymų.

Šaudymo skausmas

Juosmens srityje esantis lumbagas rodo lumbodinijos (išialgijos) išsivystymą. Jie suteikia apatines galūnes išilgai šlaunies galo. Tokiu atveju moteris užima priverstinę pusiau sulenktą padėtį (jai sunku ištiesinti nugarą). Šis simptomas gali būti osteochondrozės ir tarpslankstelinės išvaržos klinikinio vaizdo dalis. Be to, yra judesių sustingimas ir galūnių tirpimo jausmas..

Ankstyvosiose stadijose

Kai kurios moterys pažymi, kad po apvaisinimo jos jaučia, kad „traukia“ apatinę nugaros dalį. Taip yra dėl embriono įvedimo į gleivinį gimdos epitelį, nes tai pažeidžia jo vientisumą. Kartu su šiuo simptomu gali atsirasti pykinimo jausmas ir mažos, kruvinos išskyros. Praktikai šį simptomų kompleksą laiko nėštumo ženklu..

Ankstyvosiose stadijose nugaros skausmas nėštumo metu gali atsirasti dėl šių priežasčių:

  • Moters kūno restruktūrizavimas sukelia daugybę pokyčių stuburo srityje. Taip yra todėl, kad visa apkrova bus per ją..
  • Praėjus 1,5 mėnesiui nuo nėštumo pradžios, kryžkaulio srityje įvyksta pokyčių. Jis tampa elastingas, kuris prisideda prie tolygaus slėgio pasiskirstymo, nuolat didinant vaiko svorį.
  • Moteris dar nespėjo priprasti prie pilvo sunkumo. Šiuo atveju, kad būtų patogiau vaikščioti, ji sulenkia nugarą, todėl atsiranda periodiški traukimo skausmai..
  • Nuo 12 savaičių prasideda dubens kaulų raiščių aparato tempimas. Šis procesas sukelia stiprų diskomforto jausmą, tačiau, paprastai, jis nekelia grėsmės moters sveikatai..

Vėliau

Trečiąjį nėštumo trimestrą moteris priauga svorio, o tai padidina stuburo ir dubens kaulų apkrovą. Veikiami hormonų, dubens dugno raiščiai ir raumenys suminkštėja ir tampa elastingi. Dubens susikirtimas su stuburo kolona įgauna judrumą, kuris sukelia skausmą juosmens srityje.

Nugaros skausmus nėštumo metu (37–40 savaičių) gali išprovokuoti šie veiksniai:

  • Prieš gimdymą vaisiaus galva nusileidžia, todėl padidėja spaudimas kryžkaulio srityje.
  • Placentos atsiskyrimas. Kartu su juosmens skausmu atsiranda kruvinos išskyros. Tai yra nerimą keliantis simptomas, galintis pakenkti motinos ir būsimo kūdikio sveikatai..
  • Braxton Hicks susitraukimai. Tai savotiškas kūno lavinimas prieš būsimą gimdymą. Jie laikomi melagingais, nes jie nėra ritmiški, tačiau tuo pačiu metu moteris jaučia diskomfortą juosmens srityje.
  • Nuo 38 savaičių galima darbo proceso pradžia. Šiuo atveju juosmens spazmus lydi vaisiaus vandenų išsiskyrimas. Gimdymo skausmai atsiranda reguliariais intervalais, būdingi apatinės pilvo dalies skausmo pasireiškimai.

Kaip dažnai būna skausmai

Pirmojo nėštumo trimestro skausmas juosmens srityje paprastai būna trumpalaikis. Jis turi vidutinį intensyvumą. Fiziologinės nėštumo eigos metu moteris gali jausti lengvą dilgčiojimą ar gniuždymo jausmą. Kai kuriais atvejais skausmingas sindromas sustiprėja laikotarpiu nuo 3 iki 5 mėnesių, o nuo dvidešimtos savaitės diskomforto pasireiškimas sumažėja.

Paskutinėmis savaitėmis prieš gimdymą vietinis skausmas juosmens srityje gali sustiprėti net su nedideliais judesiais. Tai sukelia naktinio miego sutrikimą, padidina nervinį jaudrumą, kuris gali sukelti psichoemocinės būklės sutrikimus.

Diagnostika

Lengvas ar vidutinio sunkumo nugaros skausmas nėštumo metu dažniausiai pastebimas, kai jis atsiranda su fiziologiniais moters kūno pokyčiais. Šiuo atveju kvalifikuotam specialistui diagnozuoti pakanka įprasto tyrimo ir anamnezės duomenų rinkimo..

Situacija yra kitokia, jei skausmingi pojūčiai yra netoleruojami, o tai pažeidžia fizinę ir psichoemocinę būseną.

Tokiose situacijose skiriami šie diagnostikos procedūrų tipai:

  • Laboratorinis šlapimo tyrimas leidžia nustatyti raudonųjų kraujo kūnelių (kraujo) ir baltymų buvimą. Šis tyrimas gali pašalinti inkstų ligas.
  • Bendras kraujo tyrimas nustato uždegiminio proceso sunkumą organizme. Leukocitų formulėje yra poslinkis į kairę, padidėja eritrocitų nusėdimo greitis.
  • Ultragarsas yra labai informatyvus. KT ar MRT, jei reikia.
  • Kai kuriose situacijose smegenų skystis arba vaisiaus vandenys tiriami atliekant punkciją.

Nepaisant didelio rentgeno tyrimų turinio, jie nėra naudojami vaiko gimdymo laikotarpiu dėl neigiamo poveikio besivystančiam vaisiui.

Kai reikia skubiai kreiptis į gydytoją

Jei nešant vaiką skausmas yra lokalizuotas juosmeninėje stuburo dalyje, būtina kreiptis į ginekologą. Jei reikia, jis paskirs susijusių specialistų (neurologo, gastroenterologo ar nefrologo) konsultaciją..

Grasinantis skausmas gali būti skausmas, kuris nepraeina po trumpo poilsio, kuris turi tendenciją didėti. Tempimo ir skausmo skausmai gali rodyti gimdos susitraukimo padidėjimą. Ankstyvosiose stadijose jie tampa savaiminio persileidimo pranašais, o paskutiniuoju nėštumo trimestru jų išvaizda gali reikšti priešlaikinio gimimo pradžią..

Jei skausmingas sindromas pasireiškia ūmiai dėl pilvo ir dubens organų patologinių procesų vystymosi, laiku apsilankius pas gydytoją, galima sumažinti komplikacijų, galinčių neigiamai paveikti motinos ir vaisiaus sveikatą, riziką..

Kaip tinkamai gydyti nugaros skausmus

Terapijos sudėtingumas, kai nėštumo metu skauda nugarą, slypi tame, kad dauguma vaistų yra visiškai uždrausti..

Vaistai

Kai kuriais atvejais, susitarus su gydytoju, skiriami šie vaistai:

  • Paracetamolis. Dėl savo sudėties nėščia moteris nėra toksiška ir greitai išsiskiria iš organizmo..
  • Nesteroidiniai vaistai. Ibuprofeno arba Indometacino galima skirti tik antruoju nėštumo trimestru. Paskutiniuose etapuose neigiamas poveikis gali sutrikdyti būsimo kūdikio inkstų funkcionalumą.
  • Tepalai ir trynimas. Ketoprofeną, Traumeelį ir Diklofenaką leidžiama vartoti tik ankstyvosiose stadijose. Menovazinas naudojamas kaip įtrynimas.
  • Spazminiams skausmams malšinti medicininiais tikslais naudojami „No-shpa“ arba „Drotaverin“.

Terapinės terapijos planas apima alternatyvių gydymo metodų naudojimą, kuris neturės neigiamo poveikio vaisiui. Bus aktualus terapinio masažo naudojimas, gimnastikos pratimų kompleksas ir subalansuotos mitybos normų laikymasis.

Masažas

Terapinio masažo naudojimas leidžia sumažinti diskomfortą apatinėje nugaros dalyje ir padidinti raumenų ir raiščių kraujotaką. Dėl to atsiranda nervų sistemos stabilizavimas. Rekomenduojamas sesijų dažnis turėtų būti 2 kartus per savaitę.

Tokiu atveju laikomasi šių masažo taisyklių:

  • neįtraukiami aštrūs judesiai, vibracijos metodų naudoti neleidžiama;
  • neįtraukiamas poveikis pilvui;
  • masažas leidžiamas tik nuo 4 nėštumo mėnesio;
  • nerekomenduojama naudoti eterinių aliejų;
  • visi masažo judesiai turėtų būti kaitaliojami su glostymu, kurį atlieka limfos tekėjimas;
  • procedūrą rekomenduojama atlikti patogioje moters padėtyje.

Fiziniai pratimai

Dozuota fizinė veikla padeda sustiprinti raumeningą nugaros korsetą. Norėdami tai padaryti, turite pasirinkti keletą gimnastikos pratimų, kurių rezultatas bus atsipalaidavimas ir padidėjęs raumenų ir raiščių elastingumas..

Būsimoms motinoms bus ypač naudinga atlikti šiuos pratimus:

  • Tempimas atliekamas nuo pradinės padėties, gulint ant nugaros. Apatinės galūnės pakeliamos paeiliui, laikant jas rankomis ant šlaunies. Keliant koją į viršų, būtina kuo labiau ištiesti pėdą link lubų. Šis pratimas atliekamas 3 kartus su 30 sekundžių vėlavimu..
  • „Pusiau tiltas“. Nuo pradinės padėties, gulėdami ant nugaros, sulenkite kelius ir susitraukdami pilvo raumenis, pakelkite nugarą ir dubenį į viršų laikydami padėtį 5 sekundes.
  • Pradinėje keturkojo padėtyje, pakeldami galvą, sulenkite nugarą į viršų.
  • Pratimai atliekami pagal analogiją su ankstesniais, tuo skirtumu, kad nugara lenkiasi žemyn.

Gimnastikos kompleksas, naudojant šiuos pratimus, turi būti atliekamas kasdien kaip rytinės mankštos, pakartojimų skaičius 10 kartų.

Plaukimas

Baseiną lankyti rekomenduojama pradėti po 12 nėštumo savaičių. Taip yra dėl to, kad gleivinės kamštis, kuris yra apsauginis barjeras nuo bakterijų patogenų prasiskverbimo, dar nėra visiškai suformuotas. Tokiu atveju padidėja vaisiaus infekcijos rizika..

Sistemingi pratimai baseine teigiamai veikia kūną:

  • dėl vidutinio krūvio sustiprėja raumenų tonusas;
  • nugaros stuburo raumenys ir raiščiai yra iškraunami;
  • padidėja kūno imuninė būklė;
  • sumažėjęs nervinis jaudrumas.

Ypač populiarios yra vandens aerobikos užsiėmimai. Komplekse yra pratimai, kurie padidina raumenų-raiščių aparato elastingumą ir pagerina kvėpavimo sistemos funkcionavimą.

Tinkama mityba

Subalansuotos mitybos normų laikymasis neleis moteriai priaugti papildomų svarų nėštumo metu, nes šiuo atveju padidėja raiščių aparato ir stuburo raumenų apkrova. Tai padidina stuburo juosmeninės dalies skausmo tikimybę..

Ypač naudingi maisto produktai, kuriuose yra kalcio (varškė, pienas, neriebūs sūriai, jūros gėrybės).

Jei dėl kokių nors priežasčių organizmui neįmanoma suvartoti kalcio, rekomenduojama vartoti šiuos vaistus:

  • Kalcio gliukonatas;
  • Calcemin;
  • Kalcis D3 Nycomed.

Ko nedaryti nuo nėščių moterų nugaros skausmų

Jei nešant vaiką juosmens srityje yra skausmingų pojūčių, neturėtumėte savarankiškai gydytis ir naudoti liaudies medicinos metodus. Visų pirma moteris turėtų žinoti, kad bet kokius vaistus leidžiama vartoti pasitarus su gydytoju..

Be to, turėtumėte laikytis šių taisyklių:

  • nevykdykite masažo sesijų be paskyrimo;
  • atsipalaidavimo tikslais nesimaudykite karštoje vonioje;
  • nedaryti sunkaus fizinio darbo;
  • nenaudokite anestezijos tepalų su atšilimo efektu;
  • nenaudokite šildymo pagalvėlės.

Prevencija

Jei per pirmąjį nėštumo trimestrą atsiranda juosmens skausmas, nesusijęs su rimtų patologijų vystymusi, pirmiausia moteriai patariama persvarstyti savo gyvenimo būdą.

Reikėtų laikytis šių taisyklių ir rekomendacijų:

  • kasdieniniam dėvėjimui pasirinkite šiek tiek pakilusius batus;
  • tvarsčio naudojimas padės sustiprinti raumenų korsetą ir išlaikyti svorio centrą;
  • atliekant namų darbus venkite staigių kūno judesių ir posūkių (sumažėja nugaros raumenų ištempimo tikimybė);
  • išlaikyti laikyseną sėdimo darbo metu;
  • nakties poilsiui rinkitės ortopedinį čiužinį;
  • valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų, skaidulų ir naudingų mikro ir makro elementų.

Nugaros skausmas nėštumo metu yra užfiksuotas beveik pusėje moterų. Tačiau nereikėtų ignoruoti šio simptomo, nes tai yra klinikinis daugelio ligų požymis. Todėl laiku apsilankius pas gydytoją bus išvengta sudėtingų patologinių procesų vystymosi..

Kodėl ankstyvą ir vėlyvą nėštumą skauda nugarą

Nėštumas, kad ir koks jis būtų pageidaujamas, yra stiprus organizmo streso faktorius ir jam tenka didžiulė našta. Išlaikoma subtili pusiausvyra tarp šios apkrovos ir kūno sugebėjimo ją atlaikyti. Dėl jo pažeidimo vystosi įvairios patologinės būklės, pavyzdžiui, nėštumo metu atsiranda nugaros skausmas.

Skundas dėl diskomforto nugaroje yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, dėl kurių būsimos motinos kreipiasi į gydytoją. Ypač nėštumo pabaigoje.

Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu

Paprastai nėra vieno atsakymo į klausimą, kodėl nėštumo metu skauda nugarą..

Diskomfortą sukelia ne vienas, o visas veiksnių kompleksas:

  • spaudžiantis palaipsniui didėjančios nėščios gimdos poveikis;
  • svorio centro poslinkis;
  • nėščios moters svorio padidėjimas.

Pati gimda yra maža ertmės struktūra, apsupta kitų organų. Todėl bet koks jo dydžio padidėjimas sukels mechaninį spaudimą kaimyniniams organams, įskaitant raumenų ir kaulų sistemą..

Skeleto dalys yra nejudrios struktūros (pavyzdžiui, mažojo dubens kaulai), kurias suspaudžia nėščia gimda, dėl kurios skauda nugarą ir apatinę nugaros dalį..

Nėščia moteris vėlgi dėl augančios gimdos pasikeičia įprastu svorio centru. Todėl apatinė nugaros dalis ir stuburas patiria didelę apkrovą. Atsiranda nugaros raumenų hipertoniškumas, gali būti užspaudžiami nerviniai procesai, dėl kurių atsiranda skausmas.

Be gimdos, padidėjęs nėščios moters kūno svoris taip pat gali sukelti stuburą, kuris atsirado padidėjus mitybai, įvairiems hormoniniams poslinkiams. Dėl šios priežasties skausmo atsiradimo mechanizmas yra visiškai tas pats..

Taip pat nėščios moters nugaros skausmus gali sukelti ne tik jos fiziologiniai pokyčiai, bet ir daugybė patologinių būklių, apie kurias kalbėsime toliau.

Įdomu ir tai, kad nėštumo laikas visiškai nėra svarbus skausmui atsirasti. Nugaros ir juosmens skausmai dažnai išsivysto vėlesnėse stadijose. Tačiau net ir ankstyvuoju nėštumo metu nugaros skausmai nėra neįprasti..

Nėščių moterų nugaros skausmo ypatumai

Nėštumo metu nugaros skausmo spektras yra platus. Tai gali būti skausmingas skausmas apatinėje nugaros dalyje, uodegikaulyje ir tam tikras „raumenų“ skausmas nugaroje. Be to, skirtingi nugaros skausmo tipai yra būdingi skirtingiems nėštumo laikotarpiams..

Nugaros skausmas ankstyvuoju nėštumu

Ankstyvosiose stadijose dauguma moterų pajus skausmą, lokalizuotą apatinėje nugaros dalyje, galbūt skaudantį pobūdį. Jie yra panašūs į skausmą, kuris atsiranda menstruacijų metu..

Skausmo sindromo priežastis vėl slypi didėjančiame gimdos tūryje, kuris spaudžia šlapimo pūslę ir žarnas. Dėl to atsiranda būdingi skundai..

Nugaros skausmas vėlesniuose etapuose

Vėlesnėse stadijose moterys apibūdina nuolatinį skausmą, lokalizuotą apatinėje nugaros ir nugaros dalyje, kaip nėščios moters nugarą skauda 25 savaites. Priežastis yra tik svorio centro pasikeitimas ir juosmens raumenų perkrova. Be to, skausmas gali išnykti, kai nėščia moteris užima horizontalią padėtį arba kaip nors kitaip sumažina stuburo apkrovą..

Kai skausmas yra norma?

Ar nėštumo metu gali skaudėti nugarą? Ne, bet kokio skausmo sindromo buvimas nėra norma. Jo išvaizda nėščiai moteriai reikalauja didelio dėmesio ir priežasties paieškos. Ilgalaikis nėščios moters nugaros skausmas gali sukelti miego sutrikimus, nemigą, o tai gali turėti įtakos vaisiaus nešimui ir netgi gimdymui..

Be to, dėl nugaros skausmų ribojamas nėščios moters mobilumas ir sutrinka jos gyvenimo būdas. Tai gali išprovokuoti streso vystymąsi, psichoemocinės būsenos pažeidimą ir pogimdyvinės depresijos formavimąsi..

Nėštumo metu taip pat yra keletas patologinių būklių, kai skausmas nugaroje ir apatinėje nugaros dalyje gali būti tam tikras „nerimą keliantis ženklas“..

Kada skambinti žadintuvu?

Tokios „baisios“ sąlygos yra: persileidimo grėsmė arba pats persileidimas. Nugaros skausmas šiuo atveju turi specifinį pobūdį: traukimo ir skausmo skausmai, lokalizuoti apatinėje nugaros dalyje. Kai kurios moterys apibūdina pojūčius: „kaip skausmas mėnesinių metu“ arba „skausmas, kaip gimdymo metu“.

Šis skausmo pobūdis rodo galimą gimdos susitraukimo gebėjimo aktyvavimą. Ankstyvas aktyvumas ankstyvosiose stadijose gali sukelti persileidimą, vėliau - priešlaikinį gimdymą.

Jei taip skauda nugarą, pradedant nuo 36 savaičių, ypač per 39–40 nėštumo savaitę, būtinai turite apie tai pranešti ginekologui.

Be to, yra daugybė sąlygų, nesusijusių su nėštumu, tačiau kartu su įvairiais nugaros skausmo simptomais. Bet kurios iš šių būklių ir nėštumo derinys, ypač vėlesniuose jo etapuose, gali sukelti įvairias komplikacijas gimdymo metu, kelti grėsmę vaisiaus ir pačios motinos gyvybei ir sveikatai..

Šios sąlygos apima:

  • Inkstų liga. Tarp jų nėščiajai ypač pavojingas pielo- ir glomerulonefritas. Šių ligų derinys su nėštumu gali sukelti pre- ir eklampsijos vystymąsi..
  • Pankreatitas.
  • Osteochondrozė, tarpslankstelinės išvaržos, radikulitas.

Ką daryti ir kaip gydyti nugaros skausmus

Nėštumo metu nugaros skausmų gydymas susideda iš įvairių būdų. Vaistai, dažniausiai naudojami nėštumo metu, reikalauja maksimalios medicininės priežiūros ir turėtų būti gerokai riboti. Taip yra dėl to, kad kai kurie vaistai nuo skausmo gali neigiamai paveikti vaisių..

Todėl, jei nėštumo metu moteriai labai skauda nugarą ir ji nežino, ką daryti, pirmiausia reikia „iškrauti“ stuburą, sumažinti krūvio lygį.

Paprastai tokiu būdu reikia dėvėti specialius pilvo tvarsčius. Taip pat yra specialus nugaros masažas, skirtas nėščioms moterims. Jo naudojimas atpalaiduoja nugaros raumenis ir gali sumažinti skausmo lygį..

Tačiau jei nugaros skausmas yra susijęs ne su nėštumu, o su kitų organų patologija, tada tolesniam gydymui jau reikia rimtesnio požiūrio ir medicininės priežiūros bei, kaip taisyklė, nėštumo patologijos skyriaus sąlygų..

Prevencija

Nėščių moterų nugaros skausmo prevencija susideda iš kineziterapijos, gimnastikos ar jogos paskyrimo būsimoms motinoms. Tai pagerina kūno gebėjimą atsispirti fiziniam nėštumo stresui..

Joga taip pat padeda moteriai susikurti teisingą kvėpavimo modelį, kurį vėliau galima naudoti gimdymo metu..

Be dozuojamos terapinės fizinės veiklos, nėščioji taip pat turi laikytis kelių rekomendacijų:

  • atsisakymas avėti aukštakulnius batus nėštumo metu;
  • neįtraukiant sunkaus kėlimo ir per didelio fizinio krūvio;
  • specialaus ortopedinio čiužinio naudojimas, leidžiantis sumažinti nėščios moters raumenų ir kaulų sistemos apkrovą;
  • periodiškas kūno padėties pasikeitimas;
  • kūno svorio kontrolė, perteklinio svorio mažinimas.

Nugaros skausmo sindromą nėštumo metu gali sukelti tiek gimdos padidėjimas, tiek moters stuburo apkrova, tiek daugybė rimtesnių būklių..

Todėl, jei nėštumo metu apatinė nugaros dalis staiga susirgo, atsirado tempimo ir mėšlungio skausmai ar ūmus „kolikinis“ skausmas juosmenyje, būtina skubiai kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta nėščiosios persileidimo ar gretutinės patologijos grėsmės..

Autorius: Oksana Voznesenskaja, gydytoja,
specialiai Mama66.ru

Juosmens skausmas nėštumo metu: priežastys ir gydymas

Jei moteris abejoja, ar savijauta yra fiziologinio pobūdžio, ar juosmens skausmo pojūčiai tampa aštrūs ir intensyvūs, tuomet ji būtinai turi pasirodyti nėštumą stebinčiam akušeriui-ginekologui..

Priežastys

Nugaros skausmai nėštumo metu paveikia pusę moterų. Paprastai diskomfortas yra susijęs su padidėjusia stuburo apkrova ir pilvo raumenų tempimu. Dažniausiai toks skausmas pasireiškia antrojo trimestro pabaigoje ir negali būti sumažintas prieš gimdymą. Taip pat gali pasireikšti juosmens skausmas ankstyvojo nėštumo metu. Kiekvieną trimestrą būsimos motinos susiduria su šiuo simptomu dėl skirtingų priežasčių..

Ankstyvosiose stadijose

Apatinę nugaros dalį skauda ankstyvojo nėštumo metu, dažniausiai dėl fiziologinių priežasčių:

  1. Jau pirmosiomis vaiko gimimo savaitėmis moters kūnas pamažu ruošiasi tam, kad vaisius nuolat didės. Juosmens stuburas keičiasi, nes labai greitai visas krūvis jam atiteks.
  2. Praėjus 1,5 mėnesiui nuo apvaisinimo, pokyčiai paveikia sakralinį regioną. Laikui bėgant jis tampa elastingesnis, kad moteris nepatirtų didelio diskomforto dėl vaiko masės spaudimo stuburo. Šiame etape skausmas dažniausiai pasireiškia periodiškai ir neturi didelės įtakos nėščiosios savijautai..
  3. Apatinė nugaros dalis yra ypač įsitempusi, nes gimda auga ir keičia savo padėtį.
  4. Pirmojo trimestro pabaigoje juosmens skausmas susijęs su dinamišku vaisiaus augimu. Šiame etape moteris vis dar neturi laiko priprasti prie pilvo sunkumo, todėl eidama patogumui stuburas stipriai sulenkiamas.
  5. 12 savaičių, spaudžiant vaiką, raiščiai pradeda intensyviai temptis. Moteris gali patirti didelį diskomfortą, tačiau dažniau nerimauti nėra pagrindo, nes viskas vyksta pagal fiziologinius rėmus..

Kai kurioms moterims apatinė nugaros dalis traukiasi ankstyvojo nėštumo metu netrukus po apvaisinimo. Po apvaisinimo embrionas keliauja iš kiaušintakių į gimdą per 4-5 dienas. Tada jis implantuojamas į endometriumą (gleivinę). Įvedant embrioną į gimdos gleivinę, jo danga yra iš dalies sunaikinta, o tai sukelia traukiantį skausmą. Sėkmingai implantavus kiaušialąstę, nemalonus pojūtis praeina savaime. Kartu su pykinimu ir nestipriu kraujavimu apatinės nugaros dalies skausmas gali būti laikomas nėštumo ženklu..

Vėliau

Nėštumą nėštumą antrąjį trimestrą skauda dėl šių priežasčių:

  • svorio centro poslinkis;
  • kūno svorio padidėjimas;
  • hormono relaksino poveikis raiščiams ir audiniams;
  • hormoniniai pokyčiai;
  • didėjanti tam tikrų raumenų grupių apkrova;
  • lėtinių ligų (raumenų ir kaulų sistemos, urogenitalinės sistemos) paūmėjimas;
  • patologijos, įvykusios dar iki vaiko gimimo pradžios (keteros degeneracinės ligos).


Trečiąjį trimestrą nugaros skausmai nėštumo metu dažniausiai atsiranda dėl to, kad moteris dinamiškai priauga svorio. Tuo pačiu metu padidėja stuburo apkrova, padidėja juosmeninės stuburo dalies deformacijos. Savo ruožtu hormonai paruošia dubenį gimdymui, suminkštindami jungiamuosius raiščius. Dubens kaulų jungtis su stuburu tampa judri, todėl apatinė nugaros dalis dar labiau skauda nėštumo metu trečiąjį trimestrą.

Jei moteris tempia apatinę nugaros dalį per 37-40 savaičių, tai taip pat gali būti dėl šių priežasčių:

  1. Prieš gimdymą kūdikio galva nukrinta ir spaudžia kryžkaulio sritį, sukeldama juosmens skausmą.
  2. Placentos atsiskyrimas. Jei kartu su juosmens skausmais nėščia moteris turi kraujingų išskyrų, taip pat yra gimdos tonas, tuomet negalite atidėti vizito pas gydytoją. Geriau nedelsiant kreiptis į nėštumo patologijos skyrių. Per ankstyvas placentos atskyrimas nuo gimdos sienos yra rimtų pasekmių tiek motinai, tiek kūdikiui..
  3. Braxton Hicks susitraukimai. Prieš artėjantį gimdymą kūnas treniruojasi klaidingais susitraukimais. Jie neturi aiškaus ritmo, gali duoti juosmens sritį.
  4. Bendrojo proceso pradžia. Jei kartu su juosmens spazmais paliekamas gleivinės kamštis, nuteka vaisiaus vandenys ir reguliariai skauda pilvo apačią, greičiausiai gimdymo procesas yra artimas. To reikėtų tikėtis nuo 38 savaitės.

Prieš gimdymą skausmingi apatinės nugaros skausmai nėra neįprasti, jie dažniausiai turi fiziologinį paaiškinimą, tačiau taip pat gali nurodyti rimtas lėtines ligas, kurios paūmėjo prasidėjus nėštumui..

Susiję nerimo simptomai ir skausmo pobūdis

Juosmens skausmas po apvaisinimo ne visada yra nekenksmingas. Jei nėštumą pirmąjį trimestrą skauda nugarą, o moteris taip pat pastebi silpnumą, tachikardiją, sutrikusį erdvinį orientavimąsi, tuomet reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą. Tokie požymiai gali reikšti savaiminio patologinio nėštumo nutraukimo pradžią..

2 trimestrą moteris turėtų būti įspėta apie juosmens skausmus, sklindančius į žandikaulį, gaktą ar šlaunies kaulą. Jei po pusvalandžio buvimo gulint, jie nepraeina ar tampa ritmiški, tuomet taip pat reikia kviesti gydytoją. Tokie simptomai gali atsirasti dėl to, kad gimdymo procesas prasidėjo anksčiau laiko..

Jei nėštumo metu yra vienpusis apatinės nugaros dalies skausmas - dešinėje arba kairėje - tai rodo inkstų uždegiminį procesą. Tokiu atveju dažnai pažeidžiama inkstų ar glomerulų kanalėlių sistema, o simptomai dažniausiai prasideda vienašališkai, nugarą skauda dešinėje ar kairėje pusėje. Moteris turi kreiptis į nefrologą. Jei tokias patologijas pašalino gydytojas, yra dar kelios galimos skausmo priežastys:

  1. Nėštumo metu traukia apatinę nugaros dalį į dešinę arba kairę pusę su sąnario kremzlės distrofinių sutrikimų kompleksu. Nėščios moterys skundžiasi, kad dažniausiai ryte po naktinio poilsio labai skauda jų nugarą.
  2. Tiek stiprus, tiek ūmus juosmens skausmas dešinėje arba kairėje rodo išialgijos paūmėjimą. Skausmas sklinda į sėdmenį, šlaunį, taip pat išorinį blauzdos paviršių. Padidėjęs einant, bandant pakeisti kūno padėtį, taip pat kosulio priepuolio metu.
  3. Nėštumo metu nugaros skausmas gali rodyti lumbodiniją. Tai atsiranda pervargimo ar ilgo buvimo šaltyje fone, taip pat infekcinių procesų metu. Nėščia moteris užima priverstinę sulenktą padėtį. Jai labai sunku judėti.
  4. Traukiantis nugaros skausmas dešinėje arba kairėje taip pat gali reikšti miozitą (juosmens raumenų uždegimą). Palpuojant raumenų skaidulos sutankėja, o moteris skausmą apibūdina kaip užsitęsusį, skausmingą, prislopintą. Dažniausiai ši patologija išsivysto, jei moteris pūtė arba ji labai sušalusi.
  5. Pankreatitas Moteris gali supainioti kasos uždegimą su toksikoze. Šiai ligai būdingas ryškus virškinimo procesų pažeidimas. Nėščių moterų nugaros skausmas, susijęs su pankreatitu, yra juostinė pūslelinė. Labiau jaučiamas viršutinėje pilvo dalyje, bet taip pat spinduliuoja į kairę apatinės nugaros pusę.
  6. Osteochondrozė, radikulitas, tarpslankstelinė išvarža. Su įvairiais degeneraciniais-destruktyviais raumenų ir kaulų sistemos procesais skausmas gali atsispindėti. Dažnai, esant tokioms patologijoms, skauda kairę apatinės nugaros pusę.

Stiprus nugaros skausmas nėštumo metu gali būti susijęs su stuburo išvaržomis. Tokiai sunkiai patologijai būdinga mialgija, judesių sustingimas, laikysenos sutrikimas, tirpimo pojūtis ir apatinių galūnių „žąsų nelygumai“..

Nėščia moteris taip pat skauda nugarą su simfizitu. Tai liga, susijusi su gaktos sąnario kaulų neatitikimu. Nėščia moteris jaučia stiprų gaktos skausmą ir audinių edemą.

Į kokį gydytoją turėčiau kreiptis, jei nėštumo metu skauda apatinę nugaros dalį?

Jei apatinės nugaros dalies skausmas jaučiamas ankstyvosiose nėštumo stadijose arba ilgainiui pradeda varginti antrąjį / trečiąjį trimestrą, tuomet negalite atidėti vizito pas ginekologą. Moteriai vadovaujantis gydytojas siunčia ją konsultuotis pas susijusius specialistus (nefrologą, neurologą, gastroenterologą), jei tam yra pagrindo..

Diagnostika

Jei apatinę nugaros dalį nėštumo metu skauda pirmąjį trimestrą, tada kai kuriais atvejais specialistui reikia įprastinio tyrimo, kad būtų nustatyta šios simptomatologijos priežastis. Bet jei gydytojas įtaria patologinį nepatogumų šaltinį, nėščia moteris bus rekomenduojama:

  • perduoti bendrą kraujo ir šlapimo analizę;
  • atlikti ultragarsą.

Rentgeno tyrimo metodai jos atveju yra draudžiami.

Gydymas

Nėštumo metu nugaros skausmus reikia gydyti prižiūrint gydytojui. Nėščia moteris neturėtų savarankiškai pasirinkti jokių vaistų sau. Dažniausiai moterims, nešant vaiką, rekomenduojami įvairūs skausmo malšinimo būdai, išskyrus vaistų vartojimą.

Jei nėščia moteris turi stiprų apatinės nugaros dalies skausmą, šios būklės padės palengvinti šias rekomendacijas:

  1. Norint atpalaiduoti įsitempusius raumenis, nurodomas švelnus nugaros masažas. Moteris gali tai padaryti pati. Ji turėtų gulėti ant šono ir abiem rankomis masažuoti apatinę nugaros dalį išilgai stuburo. Bet sertifikuotam specialistui geriau masažuoti nėščią moterį..
  2. Jei nugara traukia, galite pabandyti nusiprausti po šiltu (ne karštu) dušu ar vonia. Į vonią taip pat dedama druskos ir eterinių aliejų, kad geriau atsipalaiduotų apatinės nugaros dalies raumenys..
  3. Nugarą nustos skaudėti, jei segėsite specialų motinystės tvarsliava. Tai padeda palaikyti pilvą ir palengvina nugaros raumenų stresą. Nuo 5–6 nėštumo mėnesių patartina nešioti tvarstį, kaip nurodė ginekologas.
  4. Jei skauda nugarą, reikia naudoti specialias ortopedines pagalves didelės pasagos pavidalu. Šis produktas palaiko kūną iš abiejų pusių. Net ant nugaros miegas tampa daug malonesnis.
  5. Terapinės mankštos pratimai būsimoms motinoms turėtų būti atliekami reguliariai. Jie padeda sustiprinti raumenis, padidina jų fizinio aktyvumo ištvermę. Jei ginekologas moteriai rekomenduoja tam tikrą pratimų terapijos kompleksą, ji privalo griežtai laikytis jo rekomendacijų. Nenutraukite pratimų sekos ir priėjimų skaičiaus..
  6. Svarbu visą dieną atkreipti dėmesį į taisyklingą laikyseną. Būtent jos pažeidimai nėščioms moterims dažnai sukelia juosmens ir kryžmens skausmus. Moteris turėtų susivaldyti ir stengtis per daug nesilenkti. Jei ji praleidžia daug laiko sėdėdama, tam reikia naudoti specialias ortopedines kėdes ir pakišti pagalvę po nugara..

Jei nėščia moteris skauda apatinę nugaros dalį ir nėra kontraindikacijų, ji turėtų apsilankyti baseine. Plaukiant atsipalaiduoja nugaros raumenys, padidėja atstumas tarp slankstelių kūnų. Plaukimas taip pat pagerina kvėpavimą, padidina kraujotaką ir padidina medžiagų apykaitos procesus..

Prevencija

Jei jau pirmąjį trimestrą moteriai skauda apatinę nugaros dalį, tačiau tai nėra susijusi su sunkiomis ligomis, prevenciniais tikslais ji turėtų persvarstyti savo gyvenimo būdą:

  1. Jei moteris turi sėdimą darbą, tuomet ji turėtų pasirūpinti patogia kėde ar foteliu. Kas valandą rekomenduojama keltis ir sušilti. Sėdėdama prie stalo moteris turėtų laikyti tiesią nugarą, o ne tingėti. Priešingu atveju lordozė ar kifozė pablogės, o vaiko nešiojimo metu tai yra visiškai netinkama.
  2. Nėščios moterys, daug laiko praleidžiančios ant kojų, turėtų dažnai daryti pertraukas. Reikia pailsėti gulint ar pusiau sėdint. Tokiu atveju apatines galūnes reikia šiek tiek pakelti, o po nugara padėti pagalvę. Ši technika atpalaiduos juosmeninę stuburo dalį..
  3. Būsimos motinos turėtų miegoti daugiausia ant šono, naudodamos specialią pagalvę. Moteris, nešiojanti vaiką, turėtų vaikščioti tik su patogiais batais žemais kulnais ir su taisyklingu paskutiniu.
  4. Sportuoti nešant vaiką turėtų būti saikinga. Moteris neturėtų užfiksuoti jokių sporto rekordų. Jo užduotis: stiprinti kūną, didinti jo ištvermę, tačiau be pernelyg didelio streso. Jei būsimai motinai skauda apatinę nugaros dalį, reikėtų sumažinti pratimus, susijusius su vertikaliomis stuburo apkrovomis.

Visos būsimų motinų juosmens skausmo priežastys yra suskirstytos į 2 dideles grupes. Pirmoji grupė apima visas galimas fiziologines sąlygas, susijusias su vaiko gimdymu. Antroji grupė apima ligas, kurios pasireiškė prieš nėštumą, arba tas, kurios buvo latentinės būsenos ir buvo išprovokuotos nešant vaiką.

Bet kokiu atveju, jei nėštumo pradžioje ar vėliau skauda apatinę nugaros dalį, negalima ignoruoti tokio simptomo. Kad nėštumas tęstųsi saugiai, moteris turi pasikonsultuoti su akušeriu ginekologu ir laikytis visų medicininių rekomendacijų..

Autorius: Miroslava Gromova, gydytoja,
specialiai Vertebrolog.pro

Naudingas vaizdo įrašas, kaip atsikratyti apatinės nugaros dalies skausmo nėštumo metu

Šaltinių sąrašas:

  1. Ginekologija. Trumpas vadovas. Red. G.M. Savelyeva, G. T. Sukhikh, I.B. Manuchinas. Išleidimo metai: 2013 m.
  2. Akušerija. Nacionalinė vadovybė. Red. akad. RAMS E.K. Ailamazyanas, prof. V.E. Radzinsky, akad. AVINAI V.I. Kulakovas, akad. RAMS G.M. Patikėk. Išleidimo metai: 2014 m.
  3. Neurologija. Praktinio gydytojo vadovas. Red. D.R.Shtulmanas, O.S.Levinas. Išleidimo metai: 2016 m.
  4. Nėštumo eiga ir valdymas pagal trimestrą. Red. I.S. Sidorova, I.O. Makarovas. Išleidimo metai: 2009 m.
  5. Nėštumo persileidimas. Red. V.M. Sidelnikova, G. T. Sausas. Išleidimo metai: 2010 m

Stuburo skausmas nėštumo metu: priežasčių supratimas

Jiems kelia nerimą klausimas, kodėl nėštumo metu skauda nugarą. Žinoma, visi žino, kad būsimos motinos kūnas šiuo laikotarpiu dirba su padidėjusiu stresu, užtikrindamas normalų vaisiaus vystymąsi. Tokiomis sąlygomis jaučiasi beveik visos moters sveikatos silpnybės. Pavyzdžiui, dėl vaisiaus augimo pasislenka nėščios moters kūno svorio centras, dėl kurio skausmas atsiranda stubure, dažniausiai apatinėje nugaros dalyje. Turite suprasti, kaip galite padėti kūnui iškilus sunkumams.

Skausmo priežastys

Nėštumo laikotarpis tam tikru būdu veikia klubo-kryžmens sąnarius. Jei anksčiau jie buvo nejudrūs, tai nėštumo metu, veikiami specialaus hormono, jie pradeda atsipalaiduoti. Šių pokyčių tikslas - palengvinti kūdikio praeinamumą gimdymo metu. Šis atsipalaidavimas kartu su augančiu pilvu sutrikdo pusiausvyrą, dėl kurios moteris priverčia sulenkti kaklą ir atitraukti pečius. Dėl to skrandis dar labiau išsipūtęs, o tai tik pablogina situaciją. Dėl to stuburas yra stipriai išlenktas, apatinės nugaros raumenys yra nuolat įsitempę, dėl to atsiranda skausmas.

Tam tikrą rizikos grupę sudaro moterys, kurios dar prieš nėštumą sirgo raumenų ir kaulų sistemos ligomis, tokiomis kaip osteochondrozė, stuburo kreivumas, nepakankamas raumenų, susijusių su dubens pasvirimu, išsivystymas. Šiais atvejais nugarą skauda po gimdymo..

Kuriu nėštumo laikotarpiu nugarą pradeda skaudėti??

Skirtingų moterų skausmingų pojūčių atsiradimas pasireiškia skirtingais nėštumo momentais. Paprastai nugarą pradeda skaudėti nuo 20 iki 21 savaitės. Tačiau skausmas gali pasirodyti anksčiau. Viskas priklauso nuo to, kokio gyvenimo būdo moteris laikosi. Nėštumo pabaigoje nugarą pradeda skaudėti labiau. Tai trunka maždaug 34, 35, 36 ir 37 savaites. Priežastis šiuo atveju yra ne tik antsvoris, bet ir tai, kad vaikas pradeda spausti apatinę nugaros dalį. Maždaug tuo metu kūnas pradeda savotišką pasirengimą, dėl kurio kai kurios būsimos motinos jaučia gana stiprų ir stiprų skausmą, nors kitos jų gali ir nejausti. Tokiu atveju galite pamatyti, kad pilvo siena kartais įsitempia, tampa pastebimai kieta. Tai aiškiai matoma, kai moteris turi fiziškai krūvį arba kai ji pyksta, tačiau tai atsitinka be ypatingos priežasties..

Skausmas vėlyvuoju nėštumu (38, 39 ir 40 savaitės)

Juosmens skausmas tokiais laikotarpiais pastebimas daugeliui moterų. Dažniausiai jo išvaizda atsiranda dėl didelės stuburo apkrovos ir dėl to, kad dėl pernelyg didelio tempimo pilvo raumenys silpnėja. Kitaip tariant, šiuo atveju nugarą pradeda skaudėti nuo 27 savaitės iki pat gimdymo. Jis gali atsikratyti kojos, padidėti po ilgesnio ėjimo, fizinio krūvio ar tiesiog ilgo buvimo stovint. Tokiu atveju gaktos ir kryžkaulio sąnario srityje gali atsirasti skausmas, kurį sukelia natūralus raiščių minkštėjimas. Visiškai įmanoma susidoroti su tokiu skausmu, jei laikysitės paprastų taisyklių. Pirmiausia, tam padės maistas, kuriame gausu kalcio: pieno produktai, žuvis, riešutai, žolelės, mėsa. Jei skausmas jus reguliariai vargina, prasminga pradėti vartoti kalcį. Būtina apriboti judesius, kurie gali padidinti nugaros apkrovą. Pavyzdžiui, norėdami ką nors išsirinkti nuo grindų, turite ne pasilenkti, o pritūpti. Tokiu atveju bus įtempti kojų ir pečių raumenys, bet ne nugara. Sėdėti reikia palinkus ant nugaros, atsisėdus švelniai ir švelniai, o ne „kristi į kėdę“, nes tokiu atveju padidėja tarpslankstelinių diskų apkrova ir jie yra trapūs. Miegui geriau naudoti pusiau standų ortopedinį čiužinį. Pavyzdžiui, kai nėštumo metu naktį skauda nugarą, kaltas yra čiužinys. Pasirinkite vidutinio dydžio pagalvę, geriausia - anatominę, kurioje atsižvelgiama į visus stuburo linkius. Taip pat turėtumėte teikti pirmenybę batams su stabiliu ir žemu kulnu, laikinai pamiršti ir stiletus bei aukštakulnius. Labai pravers įvairūs pratimai, stiprinantys nugaros, pilvo, sėdmenų ir šlaunų raumenis, pavyzdžiui, plaukimas ir aerobika..

Blogiau, kai skausmo priežastis yra įvairios neurologinės ligos, tokios kaip išialgija, išvaržos diskas ir kt. Tokiu atveju problemos gali prasidėti jau 14-15 nėštumo savaičių, o nugarą labai skaudės. Tačiau tokios ligos taip pat gali paveikti vėlyvą nėštumą. Tokiu atveju būtina nustatyti lovos režimą, naudoti minkštą korsetą ar tvarsliava. Galima naudoti skausmą malšinančius vaistus, tačiau kaip išimtį.

Jei nėštumo metu skauda pilvo apačią ir nugarą, o skausmas yra ilgas ir pastebimas eisenos pažeidimas, tai gali būti simfizopatijos požymis. Tokia liga yra paveldima, ji susijusi su pernelyg dideliu gaktos sąnario minkštėjimu, dėl kurio joje gali atsirasti kraujavimų. Esant tokiai situacijai, atliekamas stacionarinis gydymas, gydytojas turi griežtai kontroliuoti visą nėštumo eigą.

Apatinės nugaros dalies skausmą gali lydėti gimdos įtampa. Tai yra vadinamieji Braxton-Hicks netikri susitraukimai, savotiškas kūno lavinimas prieš gimdymą. Turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į juos, jei jie prasidėjo anksčiau nei per 37 savaites. Su jais iš lytinių takų atsiranda išskyros, jaučiamas pilvo apačios skausmas ir palaipsniui mažėja intervalai tarp vienas po kito einančių susitraukimų. Tai gali reikšti galimą nėštumo nutraukimą. Reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kitos skausmo priežastys

Yra nemažai problemų, galinčių sukelti tokį skausmą..

Pankreatitas

Ši liga yra kasos uždegimas. Žinoma, tokia liga yra gana reta, tačiau būtent su ja nugarą skauda net ankstyvosiose nėštumo stadijose. Šios ligos vystymąsi palengvina tulžies nutekėjimo pažeidimai, alkoholio vartojimas, dietos nesilaikymas (gausus riebus ir mėsinis maistas), stresas ir paveldimas polinkis. Pankreatitas ūminėje fazėje pasireiškia ūminiu skausmu apatinėje nugaros dalyje ir viršutinėje pilvo dalyje, o skausmas yra juosmens. Tai dažnai lydi išmatų sutrikimai, vėmimas ir kraujospūdžio sumažėjimas. Esant tokiai situacijai, reikia skubiai kreiptis į ligoninę..

Diagnozuojant šią ligą reikia atlikti daugybę laboratorinių šlapimo ir kraujo tyrimų, būtina atlikti ultragarsinį tyrimą, magnetinio rezonanso tomografiją. Daugeliu atvejų gydymas turi vykti ligoninėje. Gydytojas skiria griežtą dietą, daugybę vaistų, kurie turėtų normalizuoti kasos darbą, skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus. Jei padėtis negerėja, turite kreiptis į operaciją..

Pielonefritas

Tai yra inkstų liga, kai yra traukiantis ir skausmingas skausmas. Šiuo atveju nėštumo metu nugarą skauda juosmens srityje kairėje arba dešinėje. Dar blogiau, kai tenka susidurti su inkstų diegliais, kurie yra susiję su akmens judėjimu į šlapimtakį iš inkstų dubens. Nėštumo metu esant diegliams, apatinę nugaros dalį skauda labai stipriai, ir neįmanoma rasti tokios padėties, kurioje skausmas sumažėtų. Skausmas gali spinduliuoti šlaplės ar kirkšnies link. Kitas pastebimas simptomas yra tai, kad šlapimas tampa gana drumstas, kartais galite pastebėti kraujo priemaišų. Šiuo atveju temperatūra pakyla.

Norėdamas nustatyti diagnozę, gydytojas siunčia pacientą atlikti ultragarsinį tyrimą, atliekami laboratoriniai šlapimo ir kraujo tyrimai. Gydant pielonefritą, skiriami antibakteriniai vaistai, kurie parenkami atskirai. Būtina atsižvelgti į mikroorganizmų jautrumą, dėl kurio atsirado uždegiminis procesas. Kai kuriais atvejais gydymas atliekamas ambulatoriškai, tačiau geriau gydytis ligoninėje. Esant inkstų diegliams, skausmui mažinti naudojami antispazminiai ir skausmą malšinantys vaistai, atliekama tam tikra uždegimo prevencija.

Medžiagos, galinčios padėti nėščioms moterims, turinčioms nugaros skausmus:

  • Nemokamos apatinės nugaros dalies skausmo gydymo pamokos pas licencijuotą mankštos terapijos gydytoją. Šis gydytojas sukūrė unikalią visų stuburo dalių atkūrimo sistemą ir jau padėjo daugiau nei 2000 klientų, turinčių įvairių nugaros ir kaklo problemų..
  • Įdomu, kaip gydyti sugniaužtą sėdimąjį nervą? Tada atidžiai žiūrėkite vaizdo įrašą šioje nuorodoje.
  • 10 svarbiausių sveikų stuburų maistinių medžiagų - šioje ataskaitoje sužinosite, kokia turėtų būti dienos dieta, kad jūs ir jūsų stuburas visada turėtumėte sveiką kūną ir protą.
  • Kelių ir klubų sąnarių rekonstrukcija artrozės atveju - nemokamas internetinio seminaro vaizdo įrašas, kurį atliko mankštos terapijos ir sporto medicinos gydytojas Aleksandras Boninas
  • Ar sergate osteochondroze? Tada mes rekomenduojame ištirti efektyvius juosmens, gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos osteochondrozės gydymo metodus be vaistų..

Kodėl nugarą skauda nėštumo metu - atsiradimo priežastys + saugūs gydymo metodai

Nėštumas kelia įtampą visoms kūno sistemoms. Hormoniniai pokyčiai ir papildomas stresas sukelia diskomfortą ir skausmą įvairiose kūno vietose. Pavyzdžiui, nėštumo metu beveik visos moterys daugiau ar mažiau skauda nugarą..

Kodėl tai vyksta? Ar galima išvengti skausmingų reiškinių? Ar turėtumėte kentėti skausmą ir kokiais atvejais būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją? Perskaitę šį straipsnį, gausite atsakymus į šiuos ir kitus klausimus..

Nugaros skausmas nėštumo metu - pagrindinės skausmo priežastys ir pobūdis

Nugarą gali skaudėti tiek ankstyvuoju, tiek vėlyvuoju nėštumu. Skausmas dėl fiziologinių ir patologinių priežasčių.

Fiziologinės priežastys yra natūralūs veiksniai, kuriuos sukelia hormoniniai ir medžiagų apykaitos pokyčiai organizme.

Skausmingus pojūčius dažnai sukelia hormonas relaksinas. Ši medžiaga gaminama visoms nėščioms moterims ir padidina dubens ir kryžkaulio raiščių elastingumą. Be relaksino vaikas paprasčiausiai nepraeis per gimdymo kanalą.

Antra natūrali priežastis yra vaisiaus dydžio ir svorio padidėjimas vėlesnėse nėštumo stadijose. Kuo sunkesnis vaisius, tuo didesnė stuburo apkrova. Šiuo atveju kūno svorio centras pasislenka, o gimda padidėja, o tai sukelia nervų galūnių suspaudimą. Tai sukelia skausmą, kartais labai stiprų.

Be to, vėliau dažnai pasitaiko vadinamųjų „bandomųjų“ ar „treniruočių“ susitraukimų - tokiu būdu kūnas ruošiasi gimdymui. Tai taip pat sukelia stiprų skausmą ir ne tik nugaroje, bet ir visame dubens-juosmens srityje..

Patologinės priežastys yra pavojingesnės ir beveik visada reikalauja profesionalų dalyvavimo. Stiprus nugaros skausmas ankstyvose stadijose yra persileidimo grėsmė, todėl būtina apie juos pranešti ginekologui.

Dažniausios patologinės skausmo priežastys:

  • stuburo ligos - tarpslankstelinės išvaržos, iškyšos, osteochondrozė;
  • infekcinės ir uždegiminės inkstų ir kitų urogenitalinės sistemos organų ligos - pielonefritas, cistitas, glomerulonefritas;
  • ginekologinės ligos;
  • virškinimo sistemos ligos - sukelia juosmens skausmus;
  • neoplazmos;
  • hipotermija;
  • širdies patologijos - skausmas sklinda pečių ašmenų srityje.

Skausmo pobūdis yra įvairus, kaip ir skausmo priežastys. Skausmai yra skausmingi, pastovūs, aštrūs, raumeningi, lokalizuoti uodegikaulyje arba kairėje / dešinėje nugaros pusėje, apatinėje ir viršutinėje dalyse. Intensyvumas dažnai didėja, kai laikas didėja.

Ankstyvosiose stadijose tai dažniausiai yra skausmai ir trumpalaikiai skausmai apatinėje nugaros dalyje, panašūs į mėnesinių skausmus. Vėlesniuose etapuose apatinės nugaros ir nugaros raumenys skauda visą ilgį. Horizontalioje padėtyje skausmingi pojūčiai sumažėja arba visiškai išnyksta.

Kartais nugarą skauda ne dėl fiziologinių priežasčių ar patologijų, o dėl per didelio streso. Pavyzdžiui, jūs dirbate per daug ar per daug sportuojate. Svorių kilnojimas taip pat nepadeda atsipalaiduoti nugaros raumenims ir raiščiams, ypač nėštumo metu..

Labiausiai tikėtinos skausmo priežastys yra susijusios su fiziologija: raumenys ir raiščiai neturi laiko prisitaikyti prie greitai kintančio svorio. Tačiau negalite diagnozuoti savęs - jei skausmai atsirado ir atsiranda daugiau ar mažiau nuolat, reikalinga medicininė diagnozė.

Nugaros skausmo diagnozavimas nėštumo metu

Nėštumo metu diagnostikos metodai daugeliu atžvilgių skiriasi nuo įprastų tyrimų. Kad nepakenktų vaisiaus ir motinos sveikatai, naudojamos tik švelnios instrumentinės ir laboratorinės procedūros.

Jie apima:

  • bendras klinikinis kraujo tyrimas;
  • kraujo biochemija;
  • Šlapimo analizė;
  • Pilvo ertmės, dubens srities, inkstų ultragarsas;
  • bakteriologinė kultūra (tepinėlis) - nustato makšties mikrofloros būseną ir nustato infekcinius veiksnius;
  • prenatalinė atranka.

Diagnostikos priemones skiria gydytojas, remdamasis apžiūra ir pokalbiu (simptomų išaiškinimu). Patyręs specialistas sugeba nustatyti diagnozę be papildomų tyrimų, tačiau norint įrodyti savo atvejį, jam reikia privalomo mokslinio patvirtinimo..

Jei analizė nerodo uždegimo ir infekcijos požymių, skausmą sukelia fiziologinės priežastys. Šiuo atveju reikalingas kompetentingas konservatyvus gydymas - kineziterapija, mitybos korekcija, gyvenimo būdo pakeitimas.

Jei kraujyje yra didelis leukocitų kiekis, padidėja ESR, šlapime yra baltymų ir kitų uždegimų bei infekcijų, skiriami tolesni tyrimai, siekiant nustatyti pagrindinę ligos priežastį.

Diagnostiniai metodai, tokie kaip KT ir MRT, vaisiaus ar smegenų skysčio vartojimo punkcijos nėščioms moterims skiriami tik tuo atveju, jei šių procedūrų nauda akivaizdžiai nusveria galimą žalą vaikui.

Kaip atsikratyti nugaros skausmo - naudingi patarimai

Gydymo procedūros priklauso nuo diagnozės. Jei skausmo priežastys yra patologinės, gydytojas skiria terapiją. Paprastai tai yra gydymas vaistais nuo uždegimo, saugiais antibiotikais, pagalbiniais vaistais, atsižvelgiant į nustatytą patologiją.

Fiziologiniai skausmai pašalinami namuose, rečiau skiriamos ambulatorinės procedūros - pavyzdžiui, profesionalus masažas.

Taigi, kaip numalšinti skausmą? Apsvarstykite metodus, kurių terapinis poveikis yra įrodytas.

Nugaros pratimai

Gydomoji gimnastika, jei ji atliekama teisingai, sustiprins raumenų korsetą ir greitai pašalins skausmą. Bet jūs negalite daryti mankštos nepasitarę su savo gydytoju.. Idealiu atveju ginekologas turėtų sukurti jums individualų gimnastikos kompleksą..

Mankšta ne tik palengvins simptomus, bet ir paruoš raumenis, sąnarius ir raiščius būsimam gimdymui. Jei norite maksimalaus terapinio efekto, įsigykite specialių nėščiųjų užsiėmimų abonementą. Individualios pamokos su instruktoriumi sumažins traumų ir pratimų klaidų tikimybę.

Namų darbai taip pat veiksmingi, jei jie atliekami teisingai. Jums reikia tik kilimėlio, lengvų hantelių ir specialaus gimnastikos kamuolio - fitballo.

Pratimai nėščiosioms su fitballu šiame vaizdo įraše:

Nugaros masažas

Masažas naudingas bet kokios būklės asmeniui, tačiau nėštumo metu jį turėtų atlikti tik kompetentingas masažo specialistas ir tik pagal ginekologo nurodymus. Geriausias variantas yra tada, kai pats gydytojas suranda jums specialistą ir paaiškina jam jūsų būklės ypatumus..

Pirmąjį trimestrą masažas neskiriamas, nes tai yra pavojingiausias laikotarpis atsižvelgiant į kūdikio pažeidžiamumą. Antrą ir trečią trimestrą moteris nebegali gulėti ant pilvo. Todėl masažas atliekamas sėdint ar gulint ant šono..

Teisinga miego padėtis

Visoms nėščioms moterims aišku, kad negalima miegoti ant pilvo. Tai pavojinga vaisiaus sveikatai, taip pat nepatogu būsimai motinai. Nuo trečio mėnesio moterims draudžiama ne tik miegoti, bet net tiesiog gulėti ant pilvo..

Tačiau nėštumo metu taip pat negalima miegoti ant nugaros.. Gulint gulint, padidėjusi gimda pradeda spausti vidinius organus, sukeldama skausmą dubens, pilvo ir nugaros srityse. Be to, tai kupina širdies nepakankamumo - tokioje padėtyje tuštinasi tuščioji tuščiavidurė tuščiavidurė puta.

Saugiausia nėščiosios miego padėtis yra kairėje pusėje, o patogumui tarp kojų yra speciali pagalvė. Nebijokite netyčia atsigulti ant nugaros miegodami. Gamta išmintinga - šioje pozicijoje ilgai nemeluosite.

Plaukimas

Plaukimas nėščioms moterims yra ne mažiau naudingas nei gimnastika. Manau, nereikia sakyti, kad nėščios moterys turi plaukti atsargiai ir prižiūrimos..

Tinkama mityba

Keista, tačiau mitybos korekcija ne tik normalizuoja svorį, bet ir malšina nugaros skausmus. Visiškas būtinų vitaminų ir mineralų kiekis į organizmą daro teigiamą poveikį raumenų ir raiščių stiprinimui, o tai pašalina skausmo simptomus.

Tvarstis

Pernelyg didelis stuburo stresas yra dažniausia nėščių moterų stuburo skausmo priežastis. Tvarstis padės numalšinti ar visiškai pašalinti skausmą.. Šiuolaikiniai tvarsčių modeliai yra patogūs, lengvi ir estetiški. Juos lengva pasirinkti pagal figūros dydį ir ypatybes..

Patarimas

Jūs neturėtumėte nuolat dėvėti tvarsčio: tai kelia grėsmę strijų atsiradimui ant pilvo. Retkarčiais dėvėkite - pavyzdžiui, ilgus pasivaikščiojimus.

Kai nugaros skausmas yra normalus ir kada reikia skambinti žadintuvu

Net natūraliai atsirandantis skausmas reikalauja terapinio poveikio. Skausmingi pojūčiai sutrikdo miegą, atima psichinę pusiausvyrą ir išprovokuoja depresijos vystymąsi. Juo labiau svarbu pašalinti skausmo priežastis patologinėmis sąlygomis.

Pirmojo ar antrojo trimestro skausmas, turintis specifinį traukimo ir skausmo pobūdį ir lokalizuotas apatinėje nugaros dalyje, dažnai tarnauja persileidimo ar negimdinio nėštumo pranašui. Ir jei juos lydi priešlaikinė susitraukimo veikla, turite skubiai kreiptis į gydytoją.

Bet koks šlapimo ir reprodukcinės sistemos uždegimas ir infekcija reikalauja privalomo specialistų įsikišimo. Jei skausmą lydi bet kokio pobūdžio makšties išskyros, dabar eikite pas ginekologą.

Kaip sumažinti stresą ant nugaros - įrodyti būdai

Mažesnis stresas reiškia mažiau skausmo. Pirmasis ekspertų patarimas, kaip sumažinti nugaros raumenų stresą, yra dėvėti patogius drabužius ir batus. Nėščios moterys tikrai neturėtų vaikščioti su kulnais, net ir mažais, ir tikrai neturėtų dėvėti aptemptų aptemptų drabužių..

Antras patarimas - daugiau pailsėti dienos metu. Jei esate įpratęs prie intensyvaus fizinio darbo (sode, sode, aplink namus), tai nėštumo metu turėsite pakeisti savo įpročius. Pakaitinis fizinis aktyvumas su poilsio laikotarpiais.

Draudžiama kelti svorius ar judinti sunkius daiktus: net 2 kg vėlyvuoju nėštumu yra per didelė apkrova. Tegul vyras pakelia naštą.

Apibendrinkime

Nėštumo metu nugarą skauda dažniausiai dėl natūralių priežasčių - raumenys nespėja prisitaikyti prie naujų sąlygų. Tačiau kartais skausmo priežastys yra patologinės ir reikalauja kvalifikuotos pagalbos..

Bet kokiu atveju jūsų ginekologas tikrai turėtų žinoti apie skausmą nugaroje, kad ir koks jis būtų. Nurodykite jį net šiek tiek pablogėjus savijautai.

Sėkmės ir iki pasimatymo!

Svarbu Žinoti Apie Planavimo

Ką daryti, jei vaikas nevalgo buteliuko mišinio?

Analizuoja

Ateina laikas, ir kūdikis perkeliamas į maitinimą ar papildomą maitinimą iš buteliuko. Paprastai šis etapas vyksta laikotarpiu nuo 6 mėnesių iki metų. Kūdikis auga, jo mitybos poreikiai taip pat didėja, o motinos pieno gali nepakakti.

Ar galiu vartoti paracetamolio nėštumo metu?

Gimdymas

Paracetamolis yra labai populiarus, ypač tarp moterų. Tai veiksminga, greitai veikianti, nebrangi ir netgi galima sakyti, daugiafunkcinė: ji gerai padeda esant įvairiems skausmams (dantų, galvos, menstruacijų skausmams), įskaitant skausmo malšinimą traumų ir nudegimų metu, taip pat mažina temperatūrą, o tai ypač svarbu žmonėms, kuriems kontraindikuotinas aspirinas..

Kaip nustatyti negimdinį nėštumą

Naujagimis

Jei, pamatę 2 nėštumo testo juostas, be laimės, jūs taip pat bijote negimdinio nėštumo galimybės, tai šis straipsnis skirtas jums. Kiek laiko galima nustatyti negimdinį nėštumą?